바나나가 혈당에 미치는 영향은 익힘 정도, 조리 방식, 섭취량에 따라 달라진다. 미국에서 활동하는 약사 Megan Nunn은 바나나를 먹는 방식을 조금만 바꿔도 체내 당 흡수 속도를 늦추고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있다고 밝혔다. 건강 전문 매체 Verywell Health에 따르면, 아래 5가지 방법이 혈당 관리에 효과적이다.

베트남 부동산 시장에서 매물 호가가 처음으로 일제히 조정되는 보기 드문 흐름이 나타났다. 시장은 더 이상 동반 상승하지 않고 자산 유형과 지역, 실사용 가치에 따라 강하게 분화하고 있다.

호찌민(Hồ Chí Minh)시 초대형 도시개발 프로젝트인 빈꾸오이-탄다(Bình Quới - Thanh Đa)에 사회주택 약 6,000채가 공급될 예정이다. Sun Group이 주도하는 컨소시엄이 시행을 맡으며, 전체 주택 공급 물량 2만3,000채 이상 가운데 20% 이상을 사회주택으로 배정한다. 이는 최근 몇 년간 호찌민시 단일 도시개발 프로젝트 가운데 최대 규모의 사회주택 공급 사례 중 하나가 될 전망이다.

올해 한국의 1인당 국내총생산(GDP)이 3만9천164달러로 추산되며 2021년 이후 5년 만에 최대 폭인 7.6% 증가를 기록했다. 연평균 원/달러 환율이 1,456.1원을 밑돌 경우 올해 사상 첫 4만 달러 돌파도 가능할 것으로 전망된다. 반도체 수출 호조의 반사이익을 함께 누리는 대만은 올해 1인당 GDP가 단숨에 4만5천 달러를 넘어 한국과의 격차를 더 벌릴 것이라는 관측도 나온다.

2년 전 라오스 관광지에서 메탄올이 든 술을 마신 외국인 관광객 6명이 숨진 사건과 관련해, 증류소 업주가 뒤늦게 기소됐으나 최대 징역 3개월에 그치는 경미한 혐의만 적용돼 논란이 일고 있다. 호주와 덴마크 정부는 무거운 혐의가 적용되지 않은 데 대해 공개적으로 실망감을 표명했으며, 피해자 유가족들도 강하게 반발하고 있다.

아르헨티나 선수들이 월드컵 준결승 잉글랜드전 승리 후 '말비나스는 아르헨티나 땅'이라는 현수막을 펼쳐 논란이 일고 있다. 이는 2012년 런던 올림픽에서 한국 박종우가 독도 관련 정치 메시지를 들어 징계를 받은 사례와 유사해 주목된다.

한국 최대 휴양지 제주도에서 중국인 관광객의 렌터카 이용 허용 여부를 둘러싼 논쟁이 불거졌다. 제주도 고위 관계자의 발언이 도화선이 됐으나, 도 당국은 불과 수일 만에 이를 공식 철회했다. 렌터카 관련 사고율이 전국에서 가장 높은 제주도의 교통안전 문제가 다시 수면 위로 올랐다.

말레이시아의 유서 깊은 주(州) 믈라카(Melaka)가 무상킹(Musang King), 블랙쏜(Black Thorn) 등 프리미엄 두리안 품종을 앞세워 두리안 관광 허브로 도약하는 방안을 추진하고 있다. 핵심 계획으로는 관광객을 대상으로 한 두리안 전문 원스톱 슈퍼마켓 설립이 검토되고 있다. 이번 구상은 관광 활성화와 함께 공급 과잉으로 어려움을 겪는 현지 재배 농가 지원을 동시에 목표로 한다.

연속된 곡선 아치로 각 공간을 연결한 150㎡ 아파트가 주목받고 있다. 아치 구조가 방과 방 사이의 단절감을 줄이고 채광을 높이는 효과를 발휘한다. 베트남 인테리어 디자인 분야에서 곡선을 활용한 공간 확장 기법이 점차 확산되는 추세다.

2027년 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의 개최지인 푸꾸옥(Phú Quốc)에서 회의 지원 시설군의 공사가 착공 1년을 맞았다. 컨벤션센터에는 물결 모양의 지붕 설치가 시작됐으며, 공항 터미널과 연결 도로는 골조 공사가 마무리 단계에 접어든 것으로 알려졌다.

스포츠 데이터 분석업체 Opta의 슈퍼컴퓨터가 2026 FIFA 월드컵 우승국으로 스페인을 예측해 화제를 모으고 있다. 결승전에서 스페인은 아르헨티나와 연장 접전 끝에 교체 투입된 Ferran Torres의 106분 결승골로 우승을 차지했다. Opta는 대회 시작 전부터 스페인을 가장 유력한 우승 후보로 꼽아 예측 신뢰도를 다시 한번 입증했다.

사이공상업은행(SCB)이 반티인팟(Vạn Thịnh Phát) 그룹 사건과 관련해 쯔엉미란(Trương Mỹ Lan) 회장에게 연루된 담보자산 13건에 대한 감정평가 기관 선정에 나섰다. 해당 자산에는 호찌민(TP HCM)과 떠이닌(Tây Ninh)의 부동산 12곳이 포함되며, 공개 경매에 앞서 감정평가가 진행될 예정이다.

베트남 하이퐁(Hải Phòng)시가 오는 8월 1일부터 사회주택 구매 자격 소득 상한을 개인 기준 월 2,900만 동으로 올린다. 이는 전국 기준보다 400만 동 높은 수준이다. 하이퐁시는 사회주택 공급에서도 전국 선도 지역으로 꼽힌다.

베트남 부동산 개발사 Phú Mỹ Hưng이 Hồng Hạc City 프로젝트에 약 4,000만 달러 규모의 K-12 교육단지를 조성한다. 지난 7월 18일 Phú Mỹ Hưng 측은 교육 기업 EQuest와 전략적 협력 협약을 체결했다. 해당 교육단지는 유치원부터 고등학교까지 약 2,500명의 학생을 수용할 규모로 조성될 예정이다.

소셜미디어에서 화제가 된 유머러스한 모습과 월드컵에서의 뛰어난 활약으로, 엘링 홀란(Erling Haaland)이 중국 관광객을 노르웨이로 끌어들이는 '가교' 역할을 하고 있다.

2026 FIFA 월드컵을 계기로 미국을 찾은 외국인 관광객들이 기존의 편견과 다른 미국의 모습을 경험하고 있다. 소셜미디어를 통해 전 세계로 퍼진 수천 건의 게시물은 미국인들의 환대 문화를 공통적으로 언급하며 긍정적인 평가를 쏟아냈다. 미디어와 SNS를 통해 형성된 부정적 선입견과 달리 실제 방문 경험은 훨씬 따뜻하고 개방적이었다는 반응이 잇따랐다.

미국 전문가들이 인터넷 검색 결과에 노출된 항공사 고객센터 번호를 통한 사기 피해에 주의할 것을 여행객에게 경고하고 나섰다. 미국 소비자 정보 플랫폼 Consumer Affairs의 최신 보고서에 따르면, 항공편 취소나 지연 시 검색엔진을 통해 고객센터 번호를 찾는 여행객을 겨냥한 가짜 번호 사기가 증가하고 있다. 사기범들은 공식 항공사 홈페이지와 거의 동일하게 제작된 가짜 웹사이트로 이용자를 유도하는 수법을 사용하는 것으로 나타났다.

베트남 칸호아(Khánh Hòa)성 Vĩnh Hải 지역 Mỹ Hòa 해변에서 6~7월 초 일출 무렵 거대한 거울 반사 효과가 나타나 주민과 관광객들의 발길이 이어지고 있다. 썰물 때 드러난 얕은 해수면이 하늘을 그대로 비추며 '하늘 거울' 장관을 연출한다. 이 신비로운 자연 현상을 촬영하려는 이들이 이른 새벽부터 현장을 찾고 있다.