데일리 뉴스

계란 vs 두부, 나에게 맞는 ‘단백질 왕’은?… 근성장은 계란·심혈관은 두부

근육 발달과 조직 회복, 효소 및 호르몬 생성에 필수적인 단백질을 섭취할 때 가장 대중적인 선택지는 계란과 두부다. 두 식재료 모두 조리가 간편하고 가격이 저렴하지만, 영양 성분과 흡수율 면에서는 뚜렷한 차이를 보인다.

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호찌민 도심 고층 아파트 건설 멈춘다… 쩐 르우 꽝 서기 “공원·공공공간 우선”

호찌민시가 도심의 만성적인 교통 체증과 인프라 과부하를 해결하기 위해 시내 중심부의 고층 아파트 신규 건설을 전면 중단하기로 했다. 대신 확보된 부지는 시민들을 위한 공원과 공공 공간으로 조성될 전망이다.

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남부 베트남 토지 시장 ‘빙하기’… 가격 낮춰도 “안 팔려요”

한때 투자 열기로 뜨거웠던 베트남 남부 지역의 토지(지반) 시장이 극심한 거래 절벽에 빠졌다. 집값 땅값이 수억 원씩 하락하고 '반값' 매물까지 등장하고 있지만, 매수 심리가 얼어붙으면서 시장에서는 "팔고 싶어도 탈출구가 없다"는 탄식이 터져 나오고 있다.

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