삶기 전 껍질을 벗기거나, 다이어트를 위해 고구마로 밥을 대체하거나, 설탕을 많이 넣어 튀기는 것은 고구마 섭취 시 흔히 저지르는 실수들이다. 이러한 조리·식습관 오류는 영양 손실을 초래하거나 오히려 건강에 역효과를 낼 수 있다. 올바른 고구마 섭취법을 알아둘 필요가 있다.

중국의 한 치과병원이 고혈압·심장병 등 복합 기저질환을 앓는 63세 남성의 치아 12개를 한꺼번에 발치하고, 본인 동의 없이 은행 계좌에서 1만8,800위안을 인출한 사실이 드러나 당국의 제재를 받았다. 남성은 과장 광고를 믿고 병원을 찾았다가 입 안에 피가 가득한 채 홀로 병실에 방치됐으며, 지갑에는 버스비 30위안만 남았다고 증언했다. 중국 당국은 해당 병원에 행정 처분을 내렸다.

베트남 Sacombank의 2026년 상반기 세전 이익이 전년 동기 대비 약 50% 감소한 1,900억~2,000억 동(VND) 수준에 그칠 것으로 예상된다. 최고경영자는 순이자마진(NIM) 축소와 과거 누적 부실 여파로 은행이 매우 어려운 상황에 처해 있다고 밝혔다. 반면 ABBank는 같은 기간 순이익이 약 80% 증가한 것으로 집계됐다.

7월 10일 오전 베트남 금 시세가 일제히 1냥(lượng)당 90만 동(900,000 VND) 상승했다. SJC의 금괴 판매가는 1억4990만 동까지 오르며 1억5000만 동선에 바짝 다가섰다. 국제 현물 금 가격은 온스당 4,127달러 수준을 유지하고 있다.

베트남 증시가 7월 10일(금) 하락 마감했다. VN-Index는 12.36포인트 내린 1,828선으로 후퇴했으며, HoSE 거래대금은 약 1조 2,735억 동에 그쳤다. 외국인은 이날 VIC 종목에 1,600억 동 이상을 집중 순매수하며 전체적으로 약 1,387억 동 순매수를 기록했다.

비나캐피털 펀드운용사(VinaCapital Fund Management)가 관리하는 펀드 그룹이 Phú Nhuận 귀금속 주식회사(HoSE: PNJ) 주식 300만 주 이상을 매도한 뒤 대주주 지위를 상실했다고 신고했다. 해당 거래는 2026년 7월 8일에 체결됐다. 시장 변동성이 확대되는 가운데 외국계 기관투자자의 주요 베트남 상장사 지분 축소가 이어지고 있어 주목된다.

주요 국영 기업들과 금융권의 2026년 2분기 및 상반기 잠정 실적(KQKD)이 발표되면서 에너지, 금융, 섬유 업종을 중심으로 한 완연한 성장세가 확인됐다.

미국 뉴욕 남부지방법원이 베트남 기업 질리멕스(Gilimex)가 아마존닷컴을 상대로 제기한 8억4,000만 달러 손해배상 소송을 영구 기각했다. 법원은 질리멕스 측이 90건 이상의 위조 서류를 제출한 사실을 인정하고 소송 자체를 무효로 판단했다.

베트남 귀금속 기업 Phú Nhuận 보석(PNJ) 주가가 7월 10일 장중 46,600동까지 하락하며 1년여 만의 최저치를 기록했다. 7월 8일 劇的인 반등으로 저점 매수에 나섰던 투자자들은 주가가 다시 바닥을 뚫으며 손실을 입게 됐다. 시가총액은 24조 동에도 못 미치는 수준으로 줄어들었다.

베트남 북부 산악 관광도시 사파(Sa Pa)가 10여 년 만에 소규모 숙박시설 중심의 마을에서 국제 브랜드 호텔과 5성급 리조트를 갖춘 대형 관광 거점으로 탈바꿈했다. Sun Group·Bitexco·FLC 등 베트남 주요 대기업들이 앞다퉈 투자에 나서며 사파의 도시 면모를 새롭게 정의하고 있다. 연중 평균 기온 15도 안팎의 서늘한 기후와 '관광 오스카'로 불리는 세계여행대상(World Travel Awards) 수상 이력도 관광 경쟁력을 뒷받침하고 있다.

베트남 최대 민간기업 빈그룹(Vingroup, 종목코드 VIC)이 응우옌 비엣 꽝(Nguyễn Việt Quang) 총괄 대표이사를 2026~2031년 임기로 재선임했다고 공시했다. 이사회 결의에 근거한 이번 재임명은 2026년 7월 10일부터 효력이 발생한다.

베트남 인기 예능 프로그램 '아인짜이 브엇 응안 총 가이(Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai)' 2026 시즌에서 참가자 딘띠엔중(Đinh Tiến Dũng)이 개인 사정을 이유로 2026년 7월 10일부로 공식 하차했다. 공식 팬페이지를 통해 전달된 이번 소식에 따르면, 딘띠엔중은 FPT 정신·문화 총괄 부서장 직책을 겸임 중인 인물이다. 그는 '쿠쫑쏘아이(Cù Trọng Xoay) 교수'라는 별명으로 대중에게 널리 알려진 방송인이기도 하다.

인공지능(AI) 수요 급증에 힘입어 대만이 올해 상반기 역대 최대 수출 실적을 달성했다. 상반기 수출액은 전년 동기 대비 47.1% 증가한 4,166억6,000만 달러(약 626조7,000억 원)를 기록했다. 미국·일본 등 주요 시장 수출도 사상 최고치를 경신한 가운데, 한국에 대해서는 305억 달러의 무역 적자를 기록했다.

이재명 대통령이 몽골 국빈 방문 중 울란바타르에서 교민들과 오찬 간담회를 열고 양국 협력 강화의 중요성을 강조했다. 이 대통령은 교민들이 겪는 어려움에 대해 전수 조사를 추진하겠다고 약속하는 한편, 항공편 증설 등 교민 건의 사항도 청취했다. 또한 한국의 개척정신과 몽골의 유목정신이 서로 닮아 있다며 양국의 깊은 우호 관계를 강조했다.

하노이(Hà Nội) 수도권 순환도로 4호선(Vành đai 4) 핵심 교통 인프라인 홍하(Hồng Hà) 교량 건설 프로젝트가 2027년 10월 완공을 목표로 공사 속도를 높이고 있다. 총사업비 약 1조 동(10,000억 동)에 달하는 이 교량은 2027년 APEC 정상회의 개최 전 완공을 목표로 하고 있다. 완공 시 하노이를 비롯해 흥옌(Hưng Yên), 박닌(Bắc Ninh), 푸토(Phú Thọ) 등 인근 지역 주민들의 교통 편의가 크게 개선될 전망이다.

하노이시 도시계획건축국이 홍강(Sông Hồng) 경관 대로 사업과 관련한 현행 도시계획 조회 정보가 모두 정확하지 않다고 공식 확인했다. 도시계획건축국은 현재 홍강 도시구역 분구 계획 도안에 대해 주민 의견을 수렴 중이며, 의견 수렴 기간은 오는 7월 말까지다. 당국은 의견 수렴 결과를 반영해 도안을 보완한 뒤 최종 승인 절차를 밟을 예정이다.

아세안(ASEAN·동남아시아국가연합)이 2021년 군사 쿠데타 이후 처음으로 미얀마 외교장관과 대면 회의를 개최하기로 했다. 오는 12일 태국 방콕에서 열리는 이번 회의는 아세안 회원국 외교장관들과 틴 마웅 스웨 미얀마 외교부 장관이 직접 만나는 자리로, 양측 관계 개선의 계기가 될지 주목된다.

부산항만공사가 베트남 현지 자회사 동방비나와 하이퐁(Hải Phòng) 물류센터 공동 운영을 위한 합작투자 계약을 체결했다. 하이퐁항 배후 Deep C 산업단지에 연면적 1만310㎡ 규모의 물류센터를 건립해 오는 2056년까지 30년간 운영할 계획이다. 이를 통해 유럽·동남아·북미·아세안을 잇는 해외 물류 네트워크가 구축될 전망이다.