출처: The Dodo 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 지난 주 미국 매사추세츠주에 사는 휘트니 두셋은 겨울의 쌀쌀한 날씨를 느끼며 아침에 일어났다. 그러나 창문 너머로는 해가 비치고 있는 것을 알게 되어 따뜻한 햇살을 받기 위해 커튼을 열기로 결정했다. 그러나 커튼을 당기자 두셋은 단순한 햇빛 이상을 마주하게 되었다. 그녀는 “내 집 뒤 연못에서 그림자가 보였다”고 말했다. “하지만 그건 평범한 그림자보다 더 어두웠다”고 전했다. 그녀가 보았던 그림자는 사실 숲이 우거진 얼어붙은 연못 가장자리에 서 있는 한 마리 곰이었다. 두셋은 “놀랍게도 그 곰은 얼음 위로 걸어 나왔다. 정말 멋졌다”고 밝혔다. 두셋은 겨울철 하이베이션을 대비하며 두껍고 부풀어 오른 털을 가진 어린 곰이 …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 성인의 대장 길이는 약 120~150cm이다. 내시경 및 소화기 수술 전문의인 응우옌 탄 비엔 박사에 따르면, 한 환자가 장의 비대증으로 인해 60cm 이상의 시그마 대장을 절제했다. 이로 인해 환자는 대장의 약 50%를 잃게 되었으며, 향후 소화 장애, 복부 팽만, 변비 등의 증상이 나타날 수 있다고 경고했다. 또한 정기적인 식사를 하고 의사의 진찰을 받으며 상태를 점검해야 한다고 덧붙였다. 환자는 이전에 약물과 배액관을 통한 변비 치료를 받았으나, 3개월 후 배가 부풀어 넘어지며 호흡 곤란과 복통을 호소하여 영양 공급을 받는 상황에 처했다. 다낭병원에서 CT 촬영을 통해 시그마 대장의 염증과 함께 혈관이 비대해진 모습이 …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 전문가 답변: 시장에서 구매한 식품을 비닐봉지에 그대로 담아 냉장고에 보관하는 것은 건강에 좋지 않은 습관으로 평가된다. 이러한 비닐봉지는 종종 안전식품기준을 충족하지 못하며, 먼지나 미생물, 심지어 생산 과정에서 남은 화학물질을 포함할 수 있다. 그래서 냉장고에 바로 넣을 경우 비닐봉지의 표면에서 발생한 세균이 다른 식품으로 전이될 수 있어 교차오염의 위험이 커진다. 또한, 많은 비닐봉지가 저온 환경이나 식품과의 장기 접촉에 적합하지 않으며, 특히 수분이 있는 식품은 미세플라스틱 오염이나 원치 않는 물질의 발생을 초래할 수 있다. 따라서 식품을 신선하게 보관하기 위한 최선의 방법은 구매 후 즉시 처리하여 냉장고에 넣는 것이다. 육류와 해산물은 비닐봉지에서 …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 호치민시 보건소의 뚱찌뚜엔 소장은 도시가 시민의 의료 서비스에 대한 의견을 접수하고 처리하는 대시보드를 구축하여 12월 22일부터 정식 운영에 들어갔다고 밝혔다. 이 시스템은 환자들의 의견을 보다 효과적으로 수렴하고, 의료기관의 투명성과 책임성 향상에 기여할 예정이다. 이전에는 주로 전화 상담을 통해 의견을 수렴했으나, 반영된 사항의 확인 및 처리 과정이 수작업으로 이루어져 데이터가 분산되고 디지털화가 미흡했다. 이에 따라, 새로운 대시보드는 모든 의견과 처리 과정이 중앙 집중적으로 저장되고 추적될 수 있는 체계를 마련하여 이러한 문제를 해결했다. 이번 시스템은 핫라인, 의견서, 민원 접수, 고충 처리 및 합법적인 기타 경로를 통해 다양한 의견을 수렴하고 있으며, 직원 …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 대추야자는 일반적으로 건조한 형태로 소비되며, 질감이 쫄깃하고 단맛이 있으며 영양분이 풍부하다. 하지만 고당분으로 인해 건강에 유익하기 위해서는 하루 약 50g, 즉 큰 것 두 개 또는 작은 것 세 개 정도 섭취하는 것이 좋다. 높은 영양가 대추야자는 높은 영양가를 지닌 과일로, 건조로 인해 칼로리 함량이 신선한 과일보다 높다. 이는 건조 과일인 포도나 무화과와 유사한 특성이다. 대추야자의 칼로리의 대부분은 탄수화물에서 기인하며, 단백질은 아주 적은 양이 포함되어 있다. 많은 칼로리가 포함되어 있지만, 대추야자는 강력한 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부하게 포함되어 있다. 100g당 포함된 성분은 다음과 같다: 칼로리: 277 탄수화물: 75g 식이섬유: …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 2023년 12월 18일, 하노이에서 한 어머니가 아기와 함께 ‘베트남 첫 번째 US-HIFU 아기 출생’ 발표 행사에 참석하였다. 이 사례는 자궁 근종을 US-HIFU(고강도 집속 초음波) 기술로 치료한 후 출산에 성공한 첫 번째 사례로, Nguyễn Viết Tiến 전 보건부 차관이 전했다. 이번 출산을 기념하기 전, 해당 여성은 임신 20주차에 유산을 경험한 바 있으며, 이후 의사들은 그녀에게 5cm에 달하는 대형 자궁근종이 발견됐다고 진단하였다. 이 질병은 통증과 긴 출혈을 유발했으며, 임신 유지에 직접적인 원인이 되었다. 출산을 희망하는 그녀는 2023년 11월, Nguyễn 교수에게 US-HIFU 치료를 받았다. 시술 다음 날, 그녀는 정상적으로 움직일 수 있게 …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 코르티솔 커피를 80-120mg의 카페인과 함께 섭취할 경우, 특히 평소 커피를 자주 마시지 않는 사람에게서 코르티솔 수치가 일시적으로 증가할 수 있다. 이러한 증가는 일반적으로 큰 우려를 일으키지 않으며, 코르티솔 수치는 자연적으로 하루 동안 변동이 있다. 카페인 섭취를 줄이거나 디카페인 커피를 선택하는 것이 가능하다. 인슐린 커피는 혈당 조절 호르몬인 인슐린 수치를 일시적으로 증가시킬 수 있으며, 특히 섭취 직후에 그러하다. 인슐린의 반응은 개인의 건강상태, 스트레스 수준 및 커피 섭취 방식에 따라 다르게 나타난다. 유전적 요인 또한 카페인 대사에 영향을 미쳐 혈당 조절에 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 에스트로겐 커피는 에스트로겐 대사에 영향을 …

출처: VnExpress 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 2025년 환경 품질 및 수자원 모니터링, 배출원 감시 프로그램 관련 보고서에서 이 같은 결과가 도출되었다. 이 보고서는 농업 및 환경부에 의해 발표됐다. 이번 평가는 호찌민시 내 118개 모니터링 지점의 데이터를 바탕으로 진행되었으며, 지난 7월 통합된 빈즈엉성과 바리아-붕타우 성 포함됐다. 보고서에 따르면, 특히 교통량이 많은 지역, 산업 단지, 항구 및 채굴 현장에서 총부유물질(TSP)과 PM10 농도가 증가하고 있는 것으로 나타났다. 반면, 주거지역은 상당한 급증을 피하고 있으며 일부 지역에서는 오히려 먼지 수준이 낮아졌다. 주된 오염원으로는 교통, 산업 생산, 건설 및 동남아 이웃주에서 유입된 대기 오염이 지목됐다. 특히 PM2.5는 교통 및 산업 밀집 지역에서 …

출처: Tuoi Tre News 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 베트남 정부는 이번 주 발효된 282/2025호 법령에 따라, 카라오케 및 증폭 음악 등으로 소음을 유발하는 경우 낮과 밤을 가리지 않고 과태료를 부과할 수 있다고 밝혔다. 이는 이전의 심야 소음 규제에서 벗어나게 되는 것이다. 호치민시 경찰은 이번 주 여러 동네를 돌며 주민들에게 불만 신고만으로도 단속 및 처벌이 이뤄질 수 있음을 경고하고, 정식 소음 측정 없이도 단속을 할 수 있다고 알렸다. 탕니온푸 구역의 한 경찰관인 호시 득은 “오락이 다른 사람의 휴식권을 침해해서는 안 된다”는 메시지를 전달하기 위해 가정에 방문해 주민들에게 새 규정에 대해 설명했다. 당국은 이번 규제가 가족 모임, 거리 …

출처: Tuoi Tre News 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 2025년 태국에서 열리고 있는 동남아시아게임(SEA 게임)에서 베트남과 필리핀 간의 여자 축구 결승전 중 발생한 논란이 더욱 혼잡을 가중시키고 있다. 이 경기는 동남아시아 전역에서 비판을 받고 있는 심판의 오판이 잇따르고 있는 상황에서 벌어졌다. 조별 리그에서 베트남은 필리핀 수비수가 박스 안에서 손으로 공을 만졌음에도 불구하고 명백한 페널티를 인정받지 못했다. 특히 두 팀 간의 경기에서 발생한 여러 차례의 중대한 오류가 베트남 팬들과 관계자들 사이에서 필리핀에 유리한 패턴으로 인식되면서 불만이 커지고 있다. 하지만 이러한 문제는 축구에만 국한되지 않고 여러 종목으로 확산되며 선수단 간의 긴장감을 심화시키고 있다. 펜착 실랏, 초반 갈등의 핵심 2025 …

출처: Thanh Nien 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 집주인이 최고 전기 요금 부과 최근 베트남 산업통상부에 따르면 임대주택의 전기요금이 강화된다. 집주인이 전기 공급자와 직접 계약하지 않는 경우, 전기요금은 기존 전기세 청구서를 초과할 수 없도록 규정되고 있다. 각 임대주소에 대해 전기 공급자는 집주인과 단일 계약만 체결할 수 있다. 또한, 집주인은 임차인의 거주 정보 제공 책임을 지며, 이를 바탕으로 전기요금을 산정해야 한다. 특히 학생이나 근로자를 위한 임대주택의 경우, 임차인이 가족이 아닐 경우 전기요금 산정 방식이 구체적으로 규정되어 있다. 임대기간이 12개월 미만인 경우, 전기량이 측정된 모든 것은 단계 2에 해당되는 요금으로 적용된다. 현재 많은 근로자와 학생들은 전기요금이 최고 단계에서 책정되며 …

출처: Thanh Nien 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 교육부는 19일 지방자치단체와 온라인 회의를 통해 공립 유아교육 및 초·중등학교 조직 및 정비 상황을 점검했다고 밝혔다. 회의에 따르면, 34개 시·도 중 23개에서 학교 정비 현황을 보고했다. 대부분의 지역에서는 기존 고등학교, 중학교, 초등학교를 유지하자는 기본적인 입장을 통일하였으나 일부 기준 미달 학교에 대해선 통합 및 조정을 진행중이라는 설명이다. 그럼에도 교육부는 공립 학교 통합 작업이 특정 지역에서 신중하지 못하게 이루어지고 있다는 점을 우려하며, 이는 교육의 질 및 안전성에 심각한 영향을 끼칠 수 있다고 경고했다. 특히 어려운 지역이나 인구 밀집지역에서는 이러한 위험이 더욱 두드러진다. 일부 지방자치단체에서는 학교 통합을 위한 작업이 속전속결로 진행되었으며, 이는 …

출처: Thanh Nien 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 2023년 12월 19일 오후, Thanh Hóa省 경찰청에 따르면, Thanh Hóa 해양청의 간부와 지도자 7명이 체포되었다. 이들은 부정한 방법으로 선주로부터 돈을 받아 선박의 항구 진입을 신속하게 처리한 혐의를 받고 있다. 체포된 인물에는 Nguyễn Xuân Sơn(51세, Bình Minh 지역), Hoàng Văn Thuỷ(42세, Hà Nội), Nguyễn Tất Hải(40세, Thanh Hóa) 등 주요 간부들이 포함된다. 또한, Trần Văn Dũng(37세), Đoàn Hoài Linh(38세), Ngô Văn Khiển(42세), Nguyễn Tiến Thành(39세)도 이 사건에 연루된 전문가들로 확인되었다. Thanh Hóa 경찰은 이들의 주거지와 직장도 압수수색하여 사건과 관련된 자료를 수집했다. 조사 결과, 이들은 항구 관할 구역 내에서 선주의 요구에 …

출처: Thanh Nien 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 12월 18일 저녁, 한 미혼모는 두 자녀를 데리고 호치민시 중심가를 거닐며 연말 분위기를 만끽하고자 했다. 그녀는 “한 해 동안 바빴지만, 이 며칠 동안은 아이들을 데리고 나와 축제 분위기를 느끼고 몇 장의 사진을 찍으려 한다”고 말했다. 일반 시민들 뿐만 아니라 많은 가족들이 연말을 맞아 새롭게 꾸며진 거리를 보기 위해 나왔다. 특히 오후 6시부터 7시 사이, 특히 주말에는 성당 근처의 도로가 인파로 가득 메워졌다. 지난 일주일간, 성당 내부가 화려한 조명으로 밝혀지자, 많은 시민과 관광객들이 사진을 찍고 돌아다니며 도심의 계절 변화를 체감하고 있다. 이 지역의 쇼핑몰 역시 혜택을 보고 있다. 한 시민은 …

출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 교육부는 12월 19일 대학 교육법의 일부 조항을 세부적으로 규정하는 시행령 초안을 마련 중임을 밝혔다. 이 초안에 따르면, 대학 명칭은 유형별, 성격, 활동 범위, 품질 또는 위상에 대한 혼동을 일으켜서는 안 된다. 또한, 학교는 공공 기관, 군사 기관, 정치 사회 단체의 이름과 혼동할 수 있는 단어를 사용할 수 없다. 교육부는 ‘국제’, ‘국가’, ‘베트남’, ‘호찌민’, ‘International’, ‘National’, ‘State’와 같은 특별한 지위를 나타내는 용어를 사용할 수 없도록 하는 방안을 마련 중이다. 단, 관할 기관의 승인에 따라 예외적으로 사용할 수 있다. 명칭 구조는 한국어로 된 유형 확인 구문(대학, 학교, 학원)과, 필요 시 분야 …

출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 20. 원문 기사 전체 보기 다크락성의 부지사인 쭝 껑 따이는 12월 19일 정기 브리핑에서 이러한 사실을 밝혔다. 그에 따르면, 이번 홍수로 전체 113명의 사망자가 발생했으며, 이중 101명은 자연재해로 직접 사망하였고, 나머지 12명은 노인이나 병환으로 제때 치료를 받지 못해 사망한 것으로 알려졌다. 이 숫자는 초기에 보고된 63명보다 크게 늘어난 것이다. 쭝 부지사는 “자연재해는 누구도 원하지 않는 일이다. 주 정부는 피해 복구를 위해 최선을 다하고 있으며, 시민들이 조속히 정상적인 생활로 복귀할 수 있도록 지원할 것”이라고 밝혔으며, 지역 주민, 당, 정부에 책임을 지겠다고 전했다. 브리핑에서 다수의 의견이 정보 전달, 대피, 및 송바하 수력발전소의 방류 조치와 관련해 제기되었다. …

출처: VnExpress 날짜: 2025. 12. 19. 원문 기사 전체 보기 하노이 인민위원회는 지난달 중심가의 링로드 1 내에서 특정 시간에 휘발유 및 디젤 차량의 통행을 제한하는 결의안을 채택했다. 2026년 7월 1일부터 하노이는 저배출 구역을 설정하여, 초기에는 링로드 1 내 일부 지역에서 시범 운영할 예정이다. 이는 배출가스를 줄이고 대기 질을 개선하기 위한 목적이다. 이달 초 하노이는 세계에서 가장 오염된 도시 목록에 재차 등장했다. 시내 많은 지역에서 대기질 지수(AQI)는 200에서 300 사이를 오르내리며, 때로는 350에 달해 ‘위험’으로 분류됐다. PM2.5의 평균 농도는 250 µg/cu.m을 초과하여 공공 건강에 심각한 위험을 초래하고 있다. 따라서 시 정부는 긴급 공기질 개선 조치를 촉구하는 제19호 지침을 발령했다. 이를 통해 …

출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 19. 원문 기사 전체 보기 (제주=연합뉴스) 백나용 기자 = 제주에서 렌터카를 몰다 관광객을 치어 숨지게 한 30대 대만인에게 금고형의 집행유예가 선고됐다. 제주지법 형사2단독 배구민 부장판사는 19일 교통사고처리 특례법상 치사 혐의로 구속기소 된 대만 국적 30대 A씨에 대해 금고 2년에 집행유예 4년을 선고했다고 전했다. A씨는 지난 9월 30일 오전 9시 16분께 제주시 구좌읍 금백조로에서 신호등 없는 횡단보도를 건너던 40대 관광객을 치어 숨지게 한 혐의를 받고 있다. A씨는 제주에 신혼여행 온 관광객으로, 피해자 또한 가족과 함께 제주에 관광을 온 것으로 알려졌다. 배 부장판사는 “공소사실을 모두 인정하고 반성하는 점, 유족과 합의한 점을 고려했다”고 양형 이유를 밝혔다. dragon.me@yna.co.kr …