출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 22. 원문보기 계절이 바뀔 때마다 악화하는 만성 축농증으로 고생하는 환자들이 매일 코 세척을 해도 되는지에 대한 전문의의 답변이 나왔다. 호찌민시에 거주하는 김짱(Kim Trang·35) 씨는 “만성 축농증이 있는데 계절이 바뀔 때 증상이 악화된다”며 “매일 코 안을 세척하는 것이 도움이 될지” 궁금증을 제기했다. 축농증은 코 주변의 얼굴 뼈 속 빈 공간인 부비동에 염증이 생기는 질환이다. 부비동은 뺨뼈와 이마 뒤에 위치하며, 숨 쉴 때 공기를 촉촉하고 따뜻하게 만들고 콧물을 배출하는 역할을 한다. 축농증이 생기면 부비동 안쪽이 붓고 염증이 생겨 끈적한 콧물이 과도하게 만들어진다. 이 콧물이 부비동 입구를 막아 제대로 빠져나가지 못하고 고인다. 고인 콧물에서 세균이 번식하면서 염증이 …

출처: VnExpress 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 하노이 바크 마이 병원에서 우 손 쯔엉 박사가 운영하는 기분 장애 클리닉은 최근 자살 시도를 한 43세 남성 환자를 치료했다. 그는 가족에 의해 병원에 데려와졌으며, 신체와 정신적으로 모두 지친 상태였다. 처음 그는 눈을 맞추기를 피하고 팔짱을 끼고 앉아 있었으며, 쯔엉 박사가 그의 정신 상태에 대해 물을 때마다 “괜찮다”고 반복적으로 말하는 모습이었다. 그러나 안전한 환경이라는 확신을 여러 번 받은 후, 그는 경계를 풀고 지난 한 해 동안 겪었던 일을 이야기하기 시작했다. 쯔엉 박사는 이 남자가 12개월 전, 직장을 잃고 주식 시장에서 1천억 동(약 38,000달러)을 잃는 이중의 충격을 받았다고 밝혔다. 그는 이러한 손실을 누구에게도 알리지 …

출처: TuoiTre 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 오늘의 날씨 예보(12월 23일) 기상청에 따르면 오늘 12월 23일, 북부 지역은 몇 곳에 비가 내리고, 아침에는 안개가 끼며 쌀쌀한 날씨를 보일 예정이다. 중부 지역의 퀑리치에서 다낭, 그리고 꾸앙응아이에서 다크락주까지 동쪽 지역에서는 간헐적으로 비가 내리겠으며, 북부 지역은 밤과 아침에 추운 날씨가 계속될 것이다. 남부 지역 및 다른 지역에서는 낮 동안 맑고, 저녁 및 밤에는 소나기와 번개가 발생할 것으로 예상된다. 소나기와 번개가 발생할 경우 돌풍과 번개가 동반될 가능성이 있다. 북부 동중국해에서는 동북풍이 강하게 불어, 바람 속도는 6급에 달할 것으로 보이며, 특히 북동쪽은 7급의 바람이 불고, 최대 풍속은 8-9급에 이를 것으로 예상된다. 이로 인해 바다도 거세지고, …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 장수는 유전적 요인뿐만 아니라 일상적인 습관과도 깊은 연관이 있다. 무해해 보이는 일상 습관들이 건강에 부정적 영향을 미쳐 수명을 단축할 수 있음을 여러 연구가 밝혀냈다. 다음은 건강을 해칠 수 있는 일반적인 습관과 이를 대신할 수 있는 간단한 방법들이다. 부정적인 자기 비판 자기 비판의 감정은 기분에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 종종 부정적인 믿음을 강화하거나 일상적인 사고 방식을 형성하는 위험이 있다. 하버드대학교 정신과 조교수인 아쉬위니 나드카르니 박사는 시간이 지나면서 부정적인 자기 비판은 불안 및 우울 증상을 악화시키고, 알코올이나 마리화나 남용, 운동 부족, 영양 불균형 등의 건강하지 않은 대처 행동을 증가시킬 수 있다고 전했다. 그녀는 …

출처: VnExpress 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 베트남 과일채소협회의 응우옌 팍 둥 사무총리는 태국의 최근 캄보디아와의 갈등으로 인해 국경 정책이 강화되면서 운송 및 세관 절차에 차질이 발생했다고 밝혔다. 그는 또한 태국이 보호 조치를 강화하고 있다고 덧붙였다. 태국은 과거 베트남산 냉동 두리안을 수입하여 중국으로 재수출했으나, 베트남이 중국으로의 직접 수출 허가를 받아 더 이상 그러한 수출이 이루어지지 않고 있다고 전했다. 이로 인해 태국은 베트남의 주요 수출 시장 순위에서 지난해 3위에서 9위로 하락했다. 이는 세관 통계에 따른 것이다. 반면, 말레이시아(77%), 미국(56%), 네덜란드(43%), 호주(28%) 등 다른 시장으로의 수출은 급격히 증가했다. 총 수출액은 77억 6천만 달러로 17% 증가했으며, 중국이 전체 수출액의 64%를 차지하며 최대 시장으로 …

출처: TuoiTre 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 호치민시의 음란행위 및 성매매가 다양한 서비스업체에 침투하고 있는 것으로 나타났다. 스파, 마사지, 노래방, 바 등에서 해당 행위가 발생하며, 온라인 플랫폼을 통해 더욱 은밀하게 이루어지고 있다. 사업 책임 및 윤리 확립 호치민시 보건당국이 발표한 자료에 따르면, 1,600회 이상 단속이 실시된 결과 300곳이 법을 위반해 약 34억 동의 벌금을 부과받았다. 또한 수백 명이 행정 및 형사 처벌을 받았다. 우려스러운 점은 음란 행위가 네트워크 상으로 확산되고 있으며, 지방 간 연결된 범죄 조직이 형성되고 있다는 것이다. 이들은 디지털 플랫폼을 활용하여 불법적인 행위를 중개하고 있다. 성매매 및 음란 서비스는 인신매매, 신체 착취, 질병 전파, 가정 파탄, 폭력 및 …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 38세 남성 H씨는 매일 아침 “배터리가 방전된 기계”처럼 느끼고, 저녁이면 성욕이 줄어드는 것에 혼란스러움을 겪고 있다. 아내가 가까이 다가오면 피곤하다는 이유로 거리를 두고, 여러 차례 노력했지만 몸이 말을 듣지 않는 경우가 많다. 그는 임상 심리학자인 호앙 꽉 란 박사에게 “부끄러운 기분이 가득하지만, 나누기 두려웠다”고 말했다. 또 다른 37세 남성 P씨는 처음에는 일로 인한 스트레스로 불면증을 겪으며, 점차적으로 성욕이 줄어드는 것을 깨달았다. 그는 아내의 접촉을 피하며 바쁘다는 핑계를 대지만, 내심 두려움과 혼란을 느낀다. “생리학은 남자의 능력을 측정하는 척도다”라고 그는 밝혔다. 아내에게 질문을 받으면 P씨는 마치 자신이 수치심을 당하는 것 같아 느낀다. 자기 자신에 …

출처: VnExpress 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 태국 스포츠청의 관장인 곤삭 요드마니는 시암 스포츠와의 인터뷰에서 제33회 SEA 게임이 현재까지 120억 바트를 초과하는 수익을 올렸다고 밝혔다. 그는 최종 수익이 140억 바트에 이를 것으로 확신하며, 이는 태국이 주최한 주요 스포츠 행사 중 가장 높은 경제적 성과가 될 것이라고 강조했다. 이번 게임에서는 50개의 종목에서 1만2천 명 이상의 선수와 관계자가 참가했으며, 약 40만 명의 관중이 경기장을 찾았다. 이들에는 선수의 가족, 국제 팬 및 관광객도 포함된다. 더욱이, 이번 대회는 건설, 서비스, 교통 및 스포츠 분야에서 1만2천에서 1만4천 개의 일자리를 창출했다. 이번 수익은 관광체육부(MOTS)가 예상한 것보다 2.5배 높은 수치이며, 20억 바트(6350만 달러)로 책정된 운영 예산의 6배를 …

출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 미국 법무부는 지난주 비공식적으로 에프스타인 관련 수사에 대한 첫 번째 자료를 공개했다. 이 자료에는 비디오, 사진, 그리고 수사 문서가 포함되어 있으며, 많은 미국인들이 공개를 기다려온 내용이다. 이번 자료에는 도널드 트럼프 미국 대통령, 빌 클린턴 전 대통령, 앤드류 영왕 그리고 팝의 황제 마이클 잭슨 등 여러 유명인들이 포함되어 있다. 에프스타인 서류에 등장했다고 해서 이들이 에프스타인의 범죄 행위와 연관되어 있다는 것은 아니며, 서류에 등장하는 많은 사람들은 적절한 행동을 하지 않았다고 여러 차례 부인해왔다. 아래는 이 서류에 나타난 유명인들의 리스트이다. 빌 클린턴 전 대통령 에프스타인 서류에는 클린턴 전 대통령의 여러 사진이 포함되어 있으며, 이 사진 …

출처: ThanhNien 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 연말의 선선한 날씨 속에 호찌민 시내는 설맞이 화훼로 북적이고 있다. 중앙가를 중심으로 다채로운 조명과 꽃들로 화려하게 꾸며진 거리는 도시의 활기를 더하고 있다. 특히, 응우옌 후 뜨 거리에서는 최근 많은 꽃가게들이 설 수입 화훼를 들여와 눈길을 끌고 있다. 북부에서 들어온 감귤 나무가 길가에 놓여있으며, 풍성한 노란 과일들이 시선을 집중시킨다. 그 외에도 매화, 조화, 구절초 등 다양한 화훼들이 판매되고 있다. 화훼 상인들은 최근 북부에서 수확한 감귤과 매화가 호찌민에 도착했다고 জানিয়েছেন. 한 상점 관계자는 “일반적으로 설이 다가올수록 화훼 가격이 오르지만, 현재는 가격이 높은 편이다. 예를 들어, 중간 크기의 구절초는 약 20만 동(한화 약 10,000원)에 판매되며, 감귤 …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 비타민 C(아스코르브산)는 신체의 성장과 발달, 조직 수리에 필수적인 영양소이다. 그러나 인체는 비타민 C를 저장하지 못하기 때문에 식품이나 보충제를 통해 충분히 섭취해야 한다. 대부분의 사람에게 비타민 C 보충은 안전하나, 고용량 또는 장기간 사용할 경우 일부 부작용이 발생할 수 있다. 신장결석 비타민 C의 고용량 섭취는 소변 내 옥살레이트 농도를 증가시킬 수 있으며, 이는 칼슘과 결합하여 신장결석을 형성할 수 있는 물질이다. 비타민 C의 과잉이 옥살레이트로 대사되는 과정은 신장결석 병력이나 만성신장병을 앓고 있는 사람에게 위험을 초래할 수 있다. 소화장애 고용량 비타민 C의 흔한 부작용 중 하나는 소화장애로, 위 경련, 구역, 설사, 복부 팽만감을 포함한다. 비타민 C는 …

출처: VnExpress 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 인도네시아 세무 당국은 고소득 세금 납부자들에 대한 검사를 강화하고 있으며, 일부 납세자들은 세무서를 소환당해 세금 신고 내역에 대한 검토를 받고 있다. 올해 국세 수입이 저조한 상황에서, 국가 예산 적자가 GDP의 3% 한계치에 근접하고 있다는 블룸버그의 보도에 따르면 세무 당국은 세수 확보를 위해 적극적인 조치를 취하고 있다. 문제에 정통한 여러 관계자들은 세무 officials가 최근 로컬 재벌들이 소유한 대기업에 2025년 추가 세금 납부를 요구했다고 밝혔다. 일부 가족 기업은 500만 달러 이상의 세금을 납부하라는 통지를 받았다. 그러나 이러한 기업들이 저항하자 세무 officials은 요구된 금액의 30%를 지불하는 것으로 타협하자고 제안했으나, 그 수치의 산출 방식에 대해서는 설명하지 않았다. …

출처: TuoiTre 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 호치민시는 최근 메트로 2호선(Bến Thành – Tham Lương) 노선 계획 및 공사 위치를 조정하기로 결정했다고 밝혔다. 이번 조정에 따라 2호선의 총 길이는 약 11.27km로, 벤탄역에서 시작해 탐롱 기지로 마무리된다. 이 노선은 호치민시의 14개 구를 통과하며, 벤탄, 반꼬, 쑤언화, 호아흥, 뷤언라이, 니에울록, 탄화, 탄손낫, 바이히엔, 탄빈, 탄손, 타이탄, 탄손니, 동흥투안 지역을 포함한다. 주요 조정 사항으로는 메트로 2호선을 약 200m 연장하여 벤탄역에서 1호선과의 연결성을 강화하는 것이다. 또한, 몇몇 역 위치의 경계가 조정될 예정이며, 주로 공공용지를 사용하고 주민의 토지는 별도로 회수하지 않는다. 호치민시는 이번 프로젝트에 대한 영향을 지속적으로 평가 및 검토할 당국으로 도시철도 관리청에 위임했다. 이와 …

출처: VnExpress Travel 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 글로벌 경제의 변동 속에서 “치앙마이를 포함한 태국”의 수량에 의존한 성장 모델은 지속 가능성과 높은 소비자 유치 능력의 취약성이 드러나고 있다. 2025년 12월 초, 태국과 캄보디아 국경 지역에서 발생한 폭발 소식으로 인해 트랏주에 있는 관광객들은 일정을 변경해야 했다. 한 영국 관광객인 브라이언은 코 쿠드 섬으로 가는 도로가 임시 폐쇄되며 몇 시간 동안 불안한 마음으로 기다려야 했다고 밝혔다. 상황이 신속히 안정되었음에도 불구하고, 여러 정부에서 발송한 여행 경고는 상당한 심리적 장벽을 초래했다. 태국 공항공사(AoT)의 관계자는 주요 공항에서 모든 보안 검사 및 수하물 절차가 국제 기준을 준수하고 있으며, 캄보디아로 환승하는 승객이 차별받지 않도록 하고 있다고 밝혔다. …

출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 술 해독을 도와주는 음식 궁금증에 대한 답변: 연말이나 특정 시기에 음주는 위염, 간경화 등을 유발할 수 있으며, 행동과 인지에 부정적인 영향을 미쳐 폭력 사태나 교통사고를 초래할 수 있다. 따라서 음주는 과도하게 하지 않는 것이 권장된다. 음주 후 해독은 개인의 체질에 따라 차이가 있으며, 감귤류 과일을 섭취하면 해독에 효과적이다. 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부하여 취기를 줄여주고 몸을 맑게 해준다. 신선한 레몬을 직접 짜서 물에 타 마시거나 슬라이스하여 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 또한, 음주 후에는 수분 섭취가 필요하므로 레몬물이나 오렌지 주스를 마시는 것이 도움이 된다. 생강차나 생강을 포함한 음료를 마시는 것도 술 해독에 효과적이다. …

출처: VnExpress 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 통계청의 조사에 따르면, 5월 기준 15세 이상의 외국인 거주자 수는 약 169만 명으로 지난해 같은 기간보다 8.4% 증가한 수치이다. 이 변화는 약 5180만 명의 전체 국민을 배경으로 하고 있다. 중국 출신의 재외동포가 여전히 50만 6000명으로 가장 큰 외국인 거주 집단을 형성하고 있으나, 베트남 국적의 외국인들이 가장 빠르게 증가하는 인구로 떠오르고 있다. 현재 베트남 거주자는 27만 명으로, 어떤 주요 그룹보다 더 빠른 속도로 증가하고 있다. 이러한 성장은 교육 부문과 관련이 깊은 것으로 코리아 타임스는 전했다. 학생 비자 소지자는 1년 만에 18.2% 증가한 3만 6000명에 달하며, 베트남은 현재 한국에 있는 국제 학생들 중 약 10만 …

출처: TuoiTre 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 2025년 2월 6일, 다낭 공소에 따르면, 사건의 피고인인 트란 바오 위엔은 아내와의 다툼 후 그녀를 잔인하게 살해하고, 시신을 분할하여 바다에 유기한 혐의를 받고 있다. 위엔은 오전 6시 30분 경 자녀를 학교에 데려다 준 후 음식 구매를 위해 외출했으나, 집에 돌아왔을 때 아내와 다툴 일이 발생했다. 아내인 트..은 여행 계획을 언급하며 발생한 논쟁에서 아내와의 심각한 갈등을 경과하며 폭력 사태로 번졌다. 사건 당시 위엔은 아내를 주먹으로 가격하고, 그녀가 바닥에 쓰러졌을 때 추가로 타격을 가해 아내가 사망하는 결과를 초래했다. 자녀 및 집안의 다른 사람들은 사건 당시 집에 없었던 것으로 알려졌다. 위엔은 아내의 시신을 숨기기 위해 화장실로 …

출처: ThanhNien 날짜: 2025. 12. 23. 원문보기 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 성인 7명 중 1명이 만성신장병(CKD)을 앓고 있으며, 이들 중 90%는 자신이 질병을 앓고 있는지조차 모르고 있는 것으로 나타났다. 미국의 건강 정보 사이트 Best Life에 따르면, 일부 일반적으로 건강하다고 여겨지는 습관이 오히려 신장을 해치고 있다는 경고가 이어지고 있다. 단백질 섭취 과다 이 습관은 헬스장을 다니는 사람들 사이에서 특히 흔하다. 전문가에 따르면, 필요 이상의 단백질 보충제를 남용할 경우 신장이 과부하가 걸릴 수 있다. 2020년 JASN에 발표된 연구에 따르면, 고단백 식단이 CKD의 발생률을 높이는 것으로 나타났다. 에버그린 신장병원(Tim Pflederer 박사)은 동물성 단백질이 CKD 환자에게 매우 위험하다고 언급하며, 식물성 단백질로 대체할 것을 권장했다. 그는 …