생물학적 나이는 실제 나이와 반드시 일치하지 않는다. 실제 나이가 살아온 햇수를 나타낸다면, 생물학적 나이는 신체가 얼마나 빠르게 혹은 느리게 노화하고 있는지를 보여준다. 생활 방식, 식습관, 음주 습관 등이 모두 이 과정에 영향을 미칠 수 있다.
음주와 생물학적 노화의 연관성
2023년 보스턴대학교, 노스웨스턴대학교, 미국 국립심폐혈액연구소(National Heart, Lung, and Blood Institute)는 미국의 장기 심혈관 건강 추적 연구인 ‘프레이밍햄 심장 연구(Framingham Heart Study)’에 참여한 24~92세 약 3,820명의 데이터를 분석했다.
연구 결과, 하루 알코올(에탄올) 섭취량을 1단위 — 맥주 한 캔(330㎖), 와인 한 잔(150㎖), 또는 독주 한 잔(40~45㎖) 분량 — 늘리는 것만으로도 생물학적 나이 지표가 약 5~9개월 증가하는 것과 관련이 있는 것으로 나타났다. 특히 중장년층에서 이 경향이 두드러졌다.
다른 연구들에서도 음주 장애 및 음주 행동과 일부 노화 지표 사이의 연관성이 확인됐다. 음주량이 많은 사람일수록 신체의 생물학적 노화가 빠르게 진행되는 경향이 있다는 것이다.
이어서 볼 뉴스
베트남 정부, 공공부문 급여 개혁 추진…’우수 인재 붙잡을 수준이어야’
9월 25일
베트남 또럼 총서기장, 미국 해군장관 후보 훙 까오 면담
9월 25일
쿠바 대통령, 트럼프 유엔총회 연설 정면 반박…”美 공격 극복할 것”
9월 25일
AI 위협 불안에 연구원들 병가·사직 잇달아
9월 25일
호찌민시, 96억 달러 투입해 지하철 3개 노선 착공 추진… 2030년까지 255km 확충
9월 25일
호찌민 직장인들, 퇴근 후 청소 아르바이트로 생활비 충당
9월 25일
오늘의 뉴스 전체 보기 →
섹션별로 정리된 뉴스 터미널로 이동합니다
씬짜오가 함께 운영합니다 — 베트남 살이 실전노트 비자·환전·교통 실전 정보·vnkorlife 업소록·구인·부동산
베트남 살이 실전노트 — 최근 글
- 나트랑공항에서 시내 가는 법, 내가 직접 골라본 깜란공항 이동 4가지
- 베트남 이심 먼저 살까? 내가 써보며 정리한 유심 차이·통신사·개통 순서
- 다낭 날씨 월별, 언제 가야 안 덥고 안 젖을까? 내가 겪고 정리한 여행 시기
- 호치민 2군 골프장 어디로 갈까? 내가 직접 고를 때 쓰는 5곳 실전 기준
- 베트남 운전하기, 한국 국제면허 인정과 면허 전환 방법
- 베트남 카드 준비, 트래블카드와 환전 내가 써보니 뭐가 더 나았을까
- 베트남 비자 뭐로 들어가야 할까? 45일 무비자부터 E-visa·DN1·DN2·TRC까지
- 호치민 한 달 생활비 얼마 들까? 내가 살아보니 2,300만~4,200만동이 현실적이었어요
