작년 이맘때, 위고비 다이어트를 시작하며 처음 헬스장 문을 열었습니다. ‘헬린이’라는 신조어가 딱 저를 위한 말 같았습니다. 말랑말랑했던 몸은 여전했고, 지방이라는 거대한 벽 앞에서 막막함만 느꼈습니다.
그런데 1년이 지난 지금, 거울 속 제 모습이 조금씩 달라지기 시작했습니다. 거대했던 벽에 작은 구멍이 뚫리기 시작한 것입니다.
헬스 유튜버들은 멋진 말을 쏟아냅니다. “포기하지 마라”, “고통은 창조의 신호다” 같은 말들이죠. 하지만 1년을 보내며 깨달은 진실은 훨씬 평범했습니다. 그냥 습관이 되어야 한다는 것. 그게 전부였습니다.
턱걸이 이야기를 해볼까 합니다. 처음 철봉을 잡았을 때는 5초도 버티지 못했습니다. 몸을 끌어올리는 건 상상도 할 수 없었죠. 그런 제가 지금은 연속으로 6개를 해냅니다. 서포트도 없이요.
몸이 변하니 욕심도 생겼습니다. 요즘 유행하는 칼리스테닉스에 관심이 생기고, 더 효율적인 턱걸이 방법을 찾아보게 됐습니다. 처음엔 그저 한 번이라도 하자는 마음이었는데, 이제는 어떻게 하면 더 잘할 수 있을까 고민하는 제 자신을 발견했습니다.
동굴 천장에서 떨어지는 물 한 방울. 그 한 방울이 수천 년 동안 떨어져 결국 종유석을 만들어냅니다. 꾸준함의 힘이란 바로 이런 것 아닐까요.
새해가 되면 우리는 거창한 계획을 세웁니다. 올해는 이걸 꼭 이루겠다고, 저것도 반드시 해내겠다고 다짐합니다. 하지만 정작 1년 후 남는 건 그런 거창한 목표가 아닙니다. 매일매일 떨어진 물 한 방울처럼, 꾸준히 반복했던 작은 것들이 결국 우리 삶에 남습니다.
병오년 새해입니다. 이번 한 해는 물 한 방울이 되어보면 어떨까요. 1년 후에도, 몇 년 후에도 계속할 수 있는 작은 것 하나를 시작해보는 것. 거창한 변화보다 그런 작은 꾸준함이 결국 우리를 바꿔놓을 테니까요.
551호에서 만나실 이야기들
신년 인사
열혈 독자분들과 한인 관련 단체장 여러분의 따뜻한 신년 인사를 준비했습니다.
비즈 인터뷰
급식 업체 조이미(Joy Me) 정대열(Jeong Dae-yeol) 대표와의 인터뷰를 만나보실 수 있습니다.
제도 변화
교민들이 알아야 할 한국과 베트남의 제도 변화, 그리고 교육 변화를 정리했습니다.
교육 뉴스
세인트폴 하노이 미국국제학교 (Saint Paul American School Hanoi)가 하노이 인근 베트남 최대 항구 도시 하이퐁(Hai Phong)에 기숙학교를 준비했다고 합니다. 관련 기사를 준비했습니다.
트래블
최근 호찌민 입국 심사 시간이 길어지면서, 베트남 다른 곳을 경유해 더 빠르고 편하게 호찌민에 입국하는 방법을 소개합니다.
2026년 새해 복 많이 받으시고
물방울 같은 한 해가 되어 꾸준함의 유종의 미를 거두시기를 바랍니다.
끊임없이 노력하는 씬짜오베트남과 함께하는 비즈니스 파트너 여러분을 소개합니다.
코웨이 (COWAY)
코웨이 AIS 얼음정수기가 베트남에 새롭게 출시되었습니다. 4in1 기능으로 얼음·냉수·온수·정수를 한 대로 해결하며, 크리스탈 제빙 시스템으로 단단하고 순수한 얼음을 제공합니다. 3년 할부 패키지로 합리적인 가격과 전문 코디(Cody)의 위생 관리까지 책임집니다.
CIS(캐나다 국제학교) IBDP 오픈데이
사이공 남부 최대 규모 국제학교 CIS가 IBDP 오픈데이를 개최합니다. 학교 프로그램 안내와 함께 장학금 최대 30%, 식사·통학 바우처 2,000만 동, 스포츠 체험권 등 이벤트 참여자만을 위한 특별 혜택이 제공됩니다.
수협호치민무역지원센터
수협호치민무역지원센터에서 2026년 한국수산식품 베트남 다낭 무역상담회 운영 대행 업체를 모집합니다. 계약 체결일부터 2026년 4월 30일까지 수행하며, 행사는 4월 2~3일 양일간 열립니다.
라인치과
보건복지부 인증 치과교정과 전문의와 통합치의학과 전문의 자격을 모두 갖춘 더블 보드 대표원장이 직접 진료하는 라인치과. 교정부터 통합 진료까지 한 자리에서 믿고 맡길 수 있는 전문 클리닉으로, 푸미흥 중심에서 편리하게 진료 서비스를 제공합니다.
