합리적인 운동 방법이 베네수엘라 여성들이 아름다운 몸매를 가지는 데 도움을 준다 – 사진: INSTAGRAM
베네수엘라와 자세 훈련의 비결
전통적인 라틴 혈통의 외모와 함께, 베네수엘라(Venezuela)의 여성들은 세계 미인 대회와 관련하여 키가 크고 날씬한 비율, 균형 잡힌 신체 그리고 자신감 넘치는 태도로 잘 알려져 있다.
그 뒤에는 단순한 미적 요소나 수술이 아니라, 사회 생활에 깊숙이 뿌리내린 운동 시스템과 신체에 대한 인식이 있다.
스포츠 의학과 사회학 전문가들의 관점에서 볼 때, 베네수엘라는 여성의 몸매 개선을 위한 스포츠가 사회적 규모에서 사용되는 신기한 사례이다.
베네수엘라 여성들에 대해 자주 언급되는 개념 중 하나는 ‘자세 훈련(postural training)’로, 이는 운동을 통해 몸매를 개선하는 방법이다.
이는 베네수엘라에서만 만들어진 방법이 아니다. 학문적으로 자세 훈련은 20세기 초 유럽에서 시작되었으며, 영국의 알렉산더 기법(Alexander Technique)이나 프랑스 물리치료의 메지에르 기법(Mézières)과 같은 방법과 연관되어 있다.
베네수엘라는 오래전부터 몸매 변화를 위한 운동 방법을 채택해왔다 – 사진: INSTAGRAM
이러한 방법은 목, 척추, 어깨, 엉덩이의 위치와 움직임을 조절하여 신체의 균형을 최적화하고 부상을 줄이는 데 초점을 맞추고 있다. 스포츠 의학에서 자세 훈련은 무용수, 운동선수 및 재활 환자에게 널리 사용된다.
베네수엘라를 특별하게 만드는 것은 그들이 자세 훈련을 대중화하여 젊은 여성들의 일상생활에 가깝게 만든 방법이다.
이 나라에서는 모델, 미인 대회, 춤 교습, 심지어 여학생을 위한 소프트 스킬 과정에서도 서 있는 자세, 걷는 자세, 앉는 방법 및 코어 근육 조절에 강한 중점을 두고 있다.
유럽의 물리치료 전문가들에 따르면, 올바른 자세로 운동하는 것이 몸을 더 길고, 허리를 슬림하게 보이게 하며, 걷는 모습이 우아하게 만드는 효과가 있다고 한다. 이것은 실제 생물학적 – 역학적 효과로, 환각이 아니다.
