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헬스어드바이스- 당신이 100세 이상 살 가능성을 높이는 확실한 방법

생명이란 무엇인가? 우주 만물은 정돈된 상태에서 무질서로 변해간다는 물리학에서의 엔트로피 증가 법칙이 있다. 인간 또한 이러한 법칙에서 벗어 날수는 없다. 인간의 생명 또한 잉태라는 정돈된 상태에서 죽음이라는 무질서의 상태로 변해가는 것이다. 생명의 유지란 투입된 에너지를 이용하여 무질서로 흐르는 것을 보수 혹은 복구 하여 엔트로피의 증가를 막아 자신의 현상태를 유지하는 것이다. 그러나 아무리 보수와 복구를 하더라도, 조금씩 나타나는 불완전한 복구와 복구능력의 한계로 인간은 끝내 생명을 다하고 만다. 이것을 우리는 생로병사에 의한 자연스러운 결과로 받아들이고 있다. 과거의 많은 사람들이 영생을 위한 불로초나 신비의 샘물을 찾기 위해 노력하였지만 죽음을 피하기는 커녕 연장하는 것 조차 실패 했었다. 지금도 아마존의 창립자 베이조스와 챗 GPT의 샘 …

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냉방병

무더위 탈출하다 만난 에어컨의 위협 싱가포르 건국의 아버지인 리콴유 전 총리는 동남아시아지역의 경제발전과 도시화가 가능했던 이유를 딱 하나 꼽았는데, 바로 ‘에어컨’이다. 동남아시아 및 열대지방의 발전은 온도조절을 가능하게 한 에어컨이 없었으면 생산력을 늘릴 수가 없어서, 에어컨 없는 동남아시아의 경제발전이 불가능하다는 점이 그의 논지였다. 그만큼 동남아 지역에서의 에어컨의 역할이 지대했고, 최근에는 어디에서 에어컨이 작동되고 있어 동남아에서 생활한다는 것은 하루 종일 에어컨에 노출된다고 봐도 무방한데 에어컨에 노출되는 시간이 많아질 수록 조심해야 하는 것도 있으니, 바로 냉방병이다. 냉방병은 병이 아니다 냉방병(冷房病)이란, 냉방으로 인해 발생하는 가벼운 감기와 비슷한 질환을 말한다. 에어컨이나 선풍기 같은 냉방기를 이용할 때 걸리는 여름감기로 볼 수 있다. 그런데 ‘감기’에서 볼 수 …

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디프테리아 유행의실체는 무엇인가?

베트남에 디프테리아가 유행하고 있다. 응에안(Nghệ An)성에서 유행이 시작된것으로 추정되는 이번 유행은 박장(Bắc Giang)성으로 확대 되면서 감염추세가 진행되고 있다. 이번호 Health에서 디프테리아가 정확히 어떤 병이며, 베트남에서 어떻게 유행하고 있는지를 알아봤다 디프테리아는 어떤 질병인가? 디프테리아(diphtheria)는 디프테리아균의 독소에 의한 전염력이 강한 급성 감염 질환으로, 현재 법정전염병 제1급에 속한다. 감염 2~5일 후부터 독소 배출에 따라 증상이 발생하며, 주로 인후통과 열로 증상이 시작한다. 디프테리아균 감염 자체만으로도 굉장한 염증을 일으켜 문자 그대로 탱탱 붓게 만드는 것은 물론, 감염된 조직에 막대한 손상을 일으킨다. 여기에 더해서 창궐한 디프테리아 균이 마구 뿌려 놓은 독소로 인해 대량의 조직 파괴가 일어나 살이 녹아 붙은 것과 같은 궤양 비슷한 것이 생겨서 보균자의 …

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치아우식증, 진행 단계에 따른 치료 방법

치아우식증이란 충치를 전문적으로 표현한 단어로 다소 생소하실 수 있습니다. 충치가 있다고 해서 모든 케이스에 똑 같은 치료가 적용되지 않습니다. 이유는 진행 단계에 따라 필요한 치료법이 다르기 때문인데요. 오늘은 충치의 진행단계에 따른 치료법에 대해서 설명 드리고자 합니다. 먼저 충치의 진행과정을 이해하기 위해서는 치아의 구조에 대해서 살펴볼 필요가 있습니다. 치아 머리 부분, 즉 치관의 가장 바깥 쪽의 하얀 부분은 법랑질로 덮여 있습니다. 우리가 거울을 통해서 가장 쉽게 관찰할 수 있는 치아의 구조가 법랑질이며 인체에서 가장 단단한 조직입니다. 이 법랑질 밑에서는 상대적으로 약간 노란색을 띠는 상아질이라는 조직이 있으며 법랑질에 비해서 상대적으로 덜 단단한 조직이라고 할 수 있습니다. 마지막으로 상아질 속에는 치수라고 부르는 신경조직이 …

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ADHD – 바르게 이해하고 도와주세요

ADHD로 인해 일상생활에 지장이 있다면, 본인은 물론 가까운 사람들에게도 영향을 미칩니다. ADHD의 증상은 흔히 의지부족이나 게으름 등으로 치부되어 스트레스의 원인이 되기도 합니다. 주요 증상으로 인해 매일 고군분투하고 좌절감을 느끼며 지내는 경우가 많습니다. ADHD란? ADHD는 부주의, 과잉행동, 충동성, 자극에 대한 조절의 어려움 등으로 특징지어지는 신경발달 장애입니다. 초기 아동기 발달에서 볼 수 있는 ADHD는 12세 또는 그 이후로도 이어져 나타납니다. 증상을 관리하지 않고 방치한다면 성장과정에서 달성해야 하는 적절한 발달수준에 이르기가 쉽지 않습니다. 아동기 ADHD 사례의 약 2/3 정도는 성인기까지 계속됩니다. 즉, 성인 ADHD는 아동기에 발생한 ADHD로 집중력 문제나 과잉 행동의 문제가 계속되어 나타납니다. 성인이 되어서 과잉행동은 줄지만 사회생활과 가정생활에 영향을 미칩니다. 성인이 …

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Health Info-땀과 함께 잃어버리는 전해질, 어떻게 보충하나?

뜨거운 여름,똑똑하게 운동하며건강 챙기기! 여름철 야외 운동, 땀은 비 오듯 쏟아지고 갈증은 턱 끝까지 차오르는데, 물만 마시면 될까? 땀으로 빠져나가는 전해질을 보충해주는 전해질 음료가 필요하다. 전해질이란, 물에 녹으며 이온으로 나뉘는 물질을 말하는데 세포가 활동을 하기 위해서는 정상적인 전해질 구성이 필요하다. 즉, 혈액 속에 있는 미네랄 성분이라고 볼 수 있다. 전해질 부족은 심한 구토나 설사, 화상, 땀을 흘려서 체액 손실이 생긴 경우 발생한다. 전해질 부족으로 인해서 불균형이 생긴다면 여러 증상들이 나타날 수 있는데, 심박수가 빨라지거나 피로, 무기력증이 나타나게 된다. 구토, 설사, 변비, 복통과 근육 경련이 생기고 발작, 두통과 같은 증상들이 나타날 수 있다. 여기서 우리가 주의있게 살펴야 할 점은 바로 뜨거운 …

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헬스컬럼-치아교정 진료

아이를 가진 부모들의 치아 교정에 대한 관심이 높아짐에 따라 아이들의 턱도 교정이 필요한 사실을 알고 계신 부모님들이 많아졌습니다. 하지만 부모들끼리 교정과 관련된 정보를 공유하는 과정에서 턱 교정 시기가 아이마다 다른 것을 알고 혼란스러워하시는 경우를 종종 봅니다. 오늘은 아이들의 턱의 크기에 따른 치료시기와 방법에 대해서 설명해드리겠습니다. 아이들 교정진료를 위해 첫 내원 시기는 언제 가 좋을까요? 보통 8~9세에 윗니와 아랫니 앞니를 영구치로 교체할 즈음에 한번 체크 받으러 내원하시면 됩니다. 물론 이것은 일반적인 경우이고 간혹 유치열기에도 아랫니가 앞으로 나와서 거꾸로 물리는 경우가 있습니다. 이렇게 유치열기에도 이상이 보이시면 내원하셔야 합니다. 우리 아이는 턱 크기는 이상이 없는 것 같은데 그냥 유치를 다 영구치로 바뀔 때까지 …

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열대지방에서 자주 나타나는 피부병

수족구병 (Hand, Foot And Mouth Disease) 정의 수족구병은 손, 발의 발진과 입안의 궤양성 병변을 특징으로 하는 질환입니다. 주로 4세 이하의 소아에게 발생합니다. 장바이러스의 일종인 콕사키 바이러스 A16이나 엔테로바이러스 71에 감염되어 생깁니다. 특히 엔테로바이러스 71은 뇌수막염이나 뇌염 등의 심각한 합병증을 일으킬 수도 있습니다. 원인 수족구병은 주로 환자의 호흡기 분비물, 수포의 진물 등으로 비말 감염됩니다. 때로는 분변 등에서 경구 감염됩니다. 감염된 환자와 접촉하면 약 4~6일 정도의 잠복기를 거쳐서 발열, 식욕 부진, 권태감이 나타나면서, 손, 발, 입안에 수포, 궤양 등이 생깁니다.   증상 목젖 주변을 포함하는 연구개 부위에 점막 궤양이 잘 생깁니다. 이 밖에 혀, 입천장, 잇몸, 입술 등에도 병변이 생길 수 있습니다. …

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