출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 22. 원문보기 최근 건강 전문가들은 높은 요산 수치를 가진 사람들이 수행할 수 있는 5가지 운동을 추천했다. 이 운동들은 요가 자세와 간단한 유산소 운동으로 구성되어 있으며, 관절 통증의 완화와 요산 조절에 효과적이다. 1. 사망자 자세 이 요가 자세는 편안하게 누워 깊게 호흡하게 함으로써 스트레스 호르몬을 줄이는 데 기여한다. 염증과 대사 장애를 완화하는 데에도 도움을 준다고 전해졌다. 수행 방법으로는, 편안히 누운 상태에서 두 다리를 곧게 펴고 양팔을 벌리고 눈을 감고 깊게 호흡해야 한다. 2. 무릎 가슴에 대기 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 이 자세는 복부에 압력을 가하며 장 건강을 촉진한다. 이는 소화 개선과 배변을 도움으로서 요산을 보다 …
Read More »출처: VnExpress Travel 날짜: 2025. 12. 22. 원문보기 모크차우의 겨울봄은 고산지대 특유의 기후와 다양한 꽃들로 관광객들을 끌어모으고 있다. 귤과 장미 정원 방문 모크차우의 핑크풀은 가장 아름다운 시즌을 맞고 있다. 가장 유명한 핑크풀 언덕은 뮹상 마을에 있으며, 이곳의 풀은 연한 핑크색으로, 부드럽고 고급스러운 느낌을 준다. 언덕은 시내에서 약 17km 떨어져 있으며, 통행이 편리하여 관광객들은 다이옌 폭포와 가까운 동물원, 농장도 방문할 수 있다. “아침 8시에서 10시가 가장 아름답고, 해질녘 15시부터 17시까지의 빛은 더욱 환상적인 풍경을 만들어낸다”고 한 관광객이 조언했다. 입장료는 3만 동이다. 카페에서 일몰 감상 관광객들은 하루의 피로를 풀기 위해 유명 카페인 다 커피, 장미 카페, 할리안 가든 등에서 음료를 즐기며 마감할 …
Read More »출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 22. 원문보기 TASS에 따르면, 러시아의 감염병 및 바이러스학 전문가인 엘레나 말리니코바 박사는 향후 조류인플루엔자 팬데믹 발생이 피할 수 없다고 경고하며, “그 시점과 심각성은 불확실하다”고 밝혔다. 그녀는 A/H3N2 인플루엔자 바이러스가 50년 이상 사람들 사이에서 존재해 왔으며, 조류인플루엔자 바이러스는 헤마글루티닌-5(H5) 항원을 포함하고 있다고 전했다. 말리니코바 박사는 “현재 조류인플루엔자 바이러스가 강력하게 재발하고 있는 신호가 보이므로, 특별한 감시 조치가 필요하다”고 강조했다. 그러나 그녀는 대중에게 불필요한 공포를 조장해서는 안된다며, “이것이 우리가 수동적이라는 의미는 아니다. 우리는 이미 항바이러스 약물과 예방접종이 준비되어 있다”고 밝혔다. 또한, 말리니코바 박사는 사람들이 인구 밀집 지역에서 마스크를 착용하고 필요한 예방접종을 받으며 개인 위생 기준을 유지할 것을 …
Read More »출처: VnExpress Health 날짜: 2025. 12. 22. 원문보기 타투를 한 지 두 주 뒤, 환자는 41-42도에 이르는 고열을 앓고, 독감으로 오인하여 해열제를 복용했음에도 불구하고 증상이 호전되지 않아 하이퐁에 있는 Thủy Nguyên 병원에 방문했다. 의사는 환자가 패혈증에 감염된 것으로 의심하여 하노이에 있는 심장 병원으로 전원했다. 검사 결과, 환자는 심내막염으로 확인되었으며, 이는 타투 시 사용한 바늘을 통해 세균이 체내로 침투하여 발생한 것으로 밝혀졌다. 12월 20일, 하노이 심장 병원의 Nguyễn Sinh Hiền 부교수는 매년 병원에서 약 10~12명의 젊은 환자가 타투와 관련된 오슬러병에 걸린다고 전했다. 이 병은 세균이 심장 판막에 공격하여 심각한 손상을 초래하며, 조기에 발견하지 않고 치료하지 않을 경우 장기적인 후유증을 남길 수 …
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출처: VnExpress Travel 날짜: 2025. 12. 22. 원문보기 19일 저녁, 호치민 시의 퀴린 마이는 타인 손 빠르게 뒤로 밀려와 교통이 원활하지 않음을 느꼈다. 그녀는 루 루안 도로를 이동하기 위해 20분을 소요했으며, 오후 6시 45분 조명이 켜질 예정인 대성당에 한 시간 일찍 도착했다. 다수의 차량과 보행자들로 가득 찬 대성당 인근에 대한 관찰 결과, 일대는 마치 대규모 행사가 있는 듯한 혼잡한 모습이었다. 마이는 “사람들이 도로를 넘어 사진을 촬영하며 혼잡한 상황이었다”고 말했다. 이러한 혼잡은 대성당의 조명 쇼가 시작되면서 더욱 심화되었으며, 많은 방문객들이 미래의 크리스마스 풍경을 담기 위해 이곳에 몰렸다. 공원 지역에는 사람들이 앉아 휴식을 취하며 조명이 켜지기를 기다렸다. 조명이 점차 밝아지면서 사람들은 스마트폰과 …
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출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 교육부에 따르면, ‘국제’라는 용어가 포함된 학교 이름에 대해 더 엄격한 규제를 도입할 방침이다. 이에 따라 교육부는 ‘국가’, ‘국제’, ‘베트남’과 같은 용어를 학교 명칭에 사용할 수 있도록 허가를 받지 않는 이상 금지하는 방안을 논의 중이다. 이 규정은 국제학교 및 그 명칭 사용에 대한 사회적 혼란을 줄이고, 교육 기관의 품질을 보장하기 위한 목적이다. 학교들이 자칫 ‘국제’라는 이름만으로 대외적인 신뢰를 얻는 것을 방지하고, 진정한 국제적 기준을 갖춘 교육 프로그램과 운영을 하도록 유도하기 위한 조치로 해석된다. 많은 나라에서는 학교의 명칭을 규제하는 방향으로 나아가고 있으며, 중국과 인도의 경우 작은 교육 기관들이 국가를 대표하는 듯한 이름을 사용하는 것을 …
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 (하노이=연합뉴스) 박진형 특파원 = 호주 시드니의 유대인 하누카 축제 총격 테러 사건 발생 1주년을 맞아 호주 전역에서 수많은 시민이 촛불과 묵념으로 희생자 15명을 추모했다. 공식 추모일인 21일(현지시간) 오후 6시 47분, 호주 각지의 가정에서는 추모의 촛불이 켜졌고, 국민과 방송사들은 1분간의 묵념 시간을 가졌다. 호주 정부는 이날을 추모의 날로 지정하며, 전국의 정부 청사와 뉴사우스웨일스(NSW)주 정부 청사에서 조기를 게양하고 ‘빛은 어둠을 이긴다’는 메시지와 함께 노란색 조명을 밝혔다. 시드니의 상징적인 오페라 하우스 등 여러 건물에서도 촛불 모양의 조명이 켜졌다. 저녁 시간에는 사건 현장인 시드니 본다이 비치에서 추모 행사가 열렸으며, 수만 명이 해변에 모여 소중한 생명을 잃은 …
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 한국소비자원 소비자분쟁조정위원회는 지난 4월 발생한 SK텔레콤의 개인정보 유출 사고와 관련하여 보상 신청자에게 1인당 10만원을 지급하라고 결정했다고 21일 밝혔다. 소비자위는 지난 18일 개최된 집단분쟁조정회의에서 이 같은 내용을 결정했으며, 이는 SKT의 해킹 사건으로 인해 소비자들이 입은 피해를 보상하기 위한 조치로 해석된다. 소비자위는 ‘지난 7월 민관합동조사단의 조사 결과와 8월 개인정보보호위원회의 처분 등을 종합적으로 검토할 때, SKT 해킹 사고로 개인 정보가 유출돼 소비자 피해가 발생한 사실이 인정된다’고 설명했다. 소비자위는 또한 ‘소비자 개인의 피해 회복을 위해 SKT에 보상 책임이 있음을 확인했다’고 전했다. 전문보기:
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 (서울=연합뉴스) 고동욱 기자 = 이재명 대통령은 21일 캄보디아·베트남 국경지대 인근 범죄단지를 대상으로 한국과 캄보디아 경찰이 합동 단속작전을 벌인 것에 대해 “낯선 땅의 위험하고 열악한 여건 속에서도 임무를 완수한 경찰관 여러분께 깊은 감사를 전한다”고 밝혔다. 이 대통령은 이날 엑스(X·옛 트위터)에 올린 글에서 “(이번 작전으로) 스캠 범죄단지에 감금돼 있던 우리 국민을 무사히 구출하고, 다수의 국제 범죄조직 조직원들을 검거했다”고 전했다. 이 대통령은 “앞으로도 온라인 스캠과 보이스피싱을 비롯한 국제 조직범죄를 뿌리뽑기 위해 각국 법 집행기관과의 공조를 한층 강화할 것”이라며 “추적·수사·검거·송환 등 모든 과정에서 할 수 있는 모든 것을 다하겠다”고 강조했다. 경찰에 따르면 한국과 캄보디아 경찰관들이 합동 …
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 (하노이=연합뉴스) 박진형 특파원 = 인도 북동부 아삼주에서 열차가 철로를 건너는 코끼리 떼와 충돌해 코끼리 7마리가 폐사했다. 21일(현지시간) 아삼주 경찰에 따르면 전날 오전 아삼주 주도 구와하티에서 남동쪽으로 약 125㎞ 떨어진 지역의 철로에서 열차가 코끼리 떼와 충돌했다. 북동부 미조람주에서 출발해 뉴델리로 향하던 이 열차의 기관사는 약 100마리의 코끼리 떼를 발견하고 비상 제동을 시도했지만, 열차가 일부 코끼리를 들이받았다. 이 사고로 코끼리 7마리가 현장에서 죽고 새끼 1마리가 다쳤다. 또 객차 5량이 탈선했으나 인명 피해는 없었다. 사고 이후 철도 당국은 탈선한 객차의 승객 약 200명을 다른 열차에 태웠으며, 해당 구간을 지나는 열차들을 다른 노선으로 우회해 운행하고 철로 …
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 (서울=연합뉴스) 김경윤 기자 = 한국의 개발도상국 스포츠 발전 지원 사업이 긍정적인 성과를 거두고 있다. 김영일 감독이 이끄는 태국 레슬링 대표팀은 17일부터 19일까지 태국 송클라에서 열린 2025 동남아시안게임(SEA Games)에서 은메달 1개와 동메달 9개를 획득했다. 태국 국가대표 찌라누왓 참난짠은 남자 자유형 86㎏급 결승에 진출해 은메달을 획득한 것으로 알려졌다. 대한레슬링협회는 2022년 문화체육관광부와 국민체육진흥공단의 재정적인 지원을 받아 개도국 스포츠 발전 지원 사업으로 김영일 감독을 태국에 파견한 바 있다. 1994년 히로시마 아시안게임 금메달리스트인 김영일 감독은 열악한 환경 속에서도 지도자, 스카우트, 매니저 역할을 고루 수행하며 훈련 체계를 정립해 나갔고, 태국 레슬링 대표팀은 이를 통해 지속적으로 성장해왔다. 특히 태국은 …
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 이재명 대통령의 집무실이 3년 반 만에 청와대로 복귀하면서 대한민국 국정의 중심도 서울 용산에서 종로로 이전하게 된다. 대통령실에 따르면, 이 대통령은 내년부터 새로운 청와대 공간에서 업무를 진행하게 된다. 청와대는 대통령이 주로 사용하는 본관과 업무동인 여민관, 외빈 맞이나 행사에 활용되는 영빈관, 기자실이 있는 춘추관, 대통령 관저 등으로 구성된다. 특히 이 대통령의 집무실은 본관과 여민관에 설치되며, 여민관 집무실에서 대부분의 업무를 처리하게 될 것이라고 관계자들은 전했다. 따라서 새로운 청와대 시대가 열림에 따라, 향후 정책 허브 역할이 강화될 것으로 기대되고 있다. 자세한 내용은
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 (서울=연합뉴스) 이동환 기자 = 캄보디아-베트남 국경지대 인근 범죄단지에서 한국인 피싱범 26명이 검거됐다. 감금됐던 한국인 1명은 구출됐다. 21일 경찰청에 따르면 한국과 캄보디아 경찰관들이 합동 근무하는 ‘코리아 전담반’은 지난 18일 캄보디아 프놈펜에서 300㎞ 떨어진 ‘몬돌끼리’ 내 범죄단지에서 피싱 범죄를 벌이던 한국인 26명을 검거하고, 20대 남성 1명을 구출했다. 범죄단지는 베트남과 맞닿은 캄보디아 국경지대에 있었다. 국경으로부터 불과 50ｍ 떨어진 곳으로, 도주가 가능한 출입문 3개와 무장 경비원들이 배치되어 있었다. 경찰청은 지난 2일 112신고를 통해 한국인 감금 피해 사실을 확인했다. 이후 감금 위치를 확인한 후 코리아 전담반 소속 한국 경찰관 4명을 급파했다. 국가정보원과 국내외 단서를 종합해 진입로와 건물 …
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출처: Yonhap News 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 (부산=연합뉴스) 김선호 기자 = 2019년 서울 송파구에서 설립된 스마트 양식 기업 ‘에이디수산’은 올해 6월 부산으로 본사를 이전했다. 해양수산부의 부산 이전이 결정되기 전이었다. 부산 기업이 외국으로 혹은 서울로 본사를 옮기는 상황에서 서울에 있던 기업이 굳이 부산으로 온 이유는 무엇일까. 에이디수산은 바다가 아닌 전북 고창에서 스마트 양식 시스템으로 새우를 양식하고 있다. 데이터를 쌓아 저렴한 비용으로 고품질 양식 새우를 생산하고 100% GMO 사료를 먹이로 사용해 안전성까지 확보했다. 최근에는 사우디아라비아 홍해 인근 사막에 연간 1천t 생산 규모의 양식장 준공을 앞두고 있다. 이 기업이 부산으로 이전한 이유는 바로 양식 관련 인재들이 부산에 몰려 있기 때문이었다. 부경대, 한국해양대 …
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출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 Cần Thơ – Hậu Giang 고속도로에서는 22일 오전 9시부터 차량 통행이 시작된다. 이 도로는 약 38km에 걸쳐 있으며, 통행속도는 시속 60~80km로 제한된다. 고속도로 개통은 원래 20일로 예정되어 있었으나, 공사 현장 정리 및 운영 조건 점검을 위해 이틀 연기된 것으로 알려졌다. 이번 고속도로의 개통은 미투안 프로젝트 관리위원회에서 제안한 새로운 운송 방안에 따라 진행되며, 국도 91B에서 고속도로의 방향은 사이공 남쪽 항구로 향하는 것이다. 해당 구간은 IC2에서 진입하게 되며, IC5에서 빠져 나올 수 있다. 이 노선은 주요 노선에서 최대 시속 80km, 최소 시속 60km로 설정되며, IC 및 접속도로에서는 최대 시속 40km로 제한된다. 오토바이, 자전거, 보행자는 …
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출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 2025년 12월 19일 오전, 베트남 항공사인 베트젯 항공, 비엣젯 항공, 그리고 바무부 항공의 세 차례 비행기가 롱타인 공항에 착륙하여, 베트남 최대 공항의 공식 개장을 알렸다. 이번 비행은 정부 관계자 및 항공사 주요 인사들이 탑승한 특별 비행이었다. 비엣젯 항공의 기장인 레 호아이 남은 8,000시간 이상의 비행 경험을 가지고 있으며, 비행기 이륙 5일 전 임무를 부여받았음을 밝혔다. 그는 팀원들과 함께 롱타인 공항의 활주로, 접근 방식, 항법 시스템 및 기상, 기술, 비행 운영 시나리오를 연구했다고 전했다. 남 기장은 각종 기상 및 천재지변에 대비하여 비행 시뮬레이터에서 모의 비행을 실시하고, 기술 관련 부서와의 회의에 참여하여 철저한 준비 …
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출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 베트남 호치민시 검찰은 최근 트란 응우옌 빈(43세)과 그 아내 도 투이 응웅이 이끄는 왕사 영양 회사를 포함한 여러 기업과 지역 VI 동물 검역소의 관계자들을 불법 거래로 기소했다고 밝혔다. 기소된 기업들은 대규모 동물 사료 원료 밀수 조직의 일원으로, 그들이 수입한 불법 원료의 가치는 약 2,143억 원에 달하는 것으로 확인되었다. 이번 사건은 호치민시 반부패 및 비리 방지위원회의 특별 감시대상 중 하나로 기록되었다. 검찰에 따르면, 국내 사료 제조를 위한 동물성 단백질의 수요가 크지만, 베트남은 광우병 발생 지역인 유럽 나라들(영국, 프랑스 등)로부터의 동물제품 수입을 금지하고 있다. 이는 질병 안전성을 높이기 위한 조처다. 특히, 응우엔 빈은 수입 …
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출처: VnExpress VN 날짜: 2025. 12. 21. 원문보기 호치민시 레로이 대로에서 벤탄 시장까지의 구간이 새롭게 단장됐다. 이 지역은 과거 프랑스 식민지 시절에 지어진 건물들이 줄지어 있어, 새롭게 단장된 모습이 눈에 띈다. 5일 새로운 페인팅 작업이 시작되었으며, 다음 주까지 공사가 완료될 예정이다. 이번 공사는 사회 자본을 통해 진행되며, 20세기 초부터 존재하던 많은 건물들이 정비되어, 보행길에는 고급석이 깔리는 등 새해를 맞이하기 위한 준비가 한창이다. 레로이 대로는 사이공 점령 후 프랑스에 의해 뚫린 운하였다가, 1870년경에 덮여서 보나르 대로로 탈바꿈하였다. 이후 1955년 레로이 대로로 이름이 변경되었으며, 현재는 호치민시 중심가에서 가장 활발한 상업 거리 중 하나로 알려져 있다. 단장 작업의 주요 포인트로는 수백 미터에 달하는 …
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