답변:
“술을 마셔서 따뜻하게”라는 생각은 전혀 잘못되었으며, 과학적 근거가 부족하다. 실제로, 술을 마신 후 느끼는 따뜻함은 알콜이 혈관을 확장시켜 혈액을 말초로 밀어내며 체온을 빨리 방출하는 결과로 나타난다. 다시 말해, 술을 마신 사람은 체온을 잃고 있는 것이지 전혀 따뜻해지지 않는 것이다. 일시적인 신경 흥분은 그들이 추위를 잊게 만들 뿐, 실제 체온을 상승시키지는 않는다.
술이 깬 후에는 체온이 상당히 줄어들어 술을 마신 사람은 떨고 소름이 돋기 쉽다. 더 위험한 것은, 확장된 혈관이 갑작스러운 추위에 노출되면 빠르게 수축하게 된다. 이러한 반응은 혈압을 급격히 상승시켜 뇌졸중으로 이어질 수 있으며, 특히 고혈압 병력이 있는 사람에게는 더욱 위험하다. 또한, 알콜 음료 섭취 후 체온 저하 또는 즉각적으로 목욕하는 습관은 감기, 폐렴, 기관지염의 위험을 높이는 요인이 된다.
건강을 보호하기 위해 개인별 알콜 섭취량을 적정 수준으로 관리해야 한다. 일일 권장량은 최대 두 단위의 알콜, 즉 350ml의 맥주, 150ml의 와인 또는 45ml의 증류주에 해당한다. 명절 파티에서는 레모네이드나 과일 주스를 함께 마셔 피로를 줄이고 면역력을 증진시키는 것이 좋다.
의사 도안 두 망(Đoàn Dư Mạnh)
베트남 혈관학회
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