초콜릿이 혈압에 미치는 영향은?

고혈압(고혈압)은 혈액 압력이 동맥 벽에 작용하여 높아지는 상태가 지속될 때 발생합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 상태는 혈관을 손상시키고, 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

다크 초콜릿은 카카오로 만들어지며, 플라바놀과 에피카테킨을 함유하고 있어 혈관 내피층이 질산화물을 더 많이 생성하도록 도와줍니다. 질산화물은 혈관을 이완시키고 고르게 확장시켜 내부 압력을 감소시키며, 그 결과 혈관 기능을 개선하고 혈압을 안정적으로 유지합니다.

항산화제가 풍부한 초콜릿. 사진: 앤치

다크 초콜릿을 자주 섭취하면 심혈관 질환, 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 이 식품에 풍부한 항산화제인 플라바노이드와 폴리페놀 덕분입니다. 또한 다크 초콜릿은 낮은 밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 데 기여합니다.

씬짜오가 함께 운영합니다 — 베트남 살이 실전노트 비자·환전·교통 실전 정보·vnkorlife 업소록·구인·부동산