Health Info – 호찌민에서 헬스장 찾기

호찌민의 피트니스 산업이 빠르게 성장하고 있다. 경제 발전과 함께 건강에 대한 관심이 높아지면서 시내 곳곳에 현대적인 헬스장들이 속속 들어서고 있다. 가격대는 한국의 3분의 1 수준으로, 월 2만원대 로컬 헬스장부터 25만원대 고급 시설까지 폭넓은 선택지를 제공하면서고객들을 유혹하고 있다.

세 가지 유형으로 구분되는 시장
호찌민의 헬스장은 크게 세 가지 유형으로 나뉜다.
고급 헬스장은 주로 쇼핑몰이나 고급 호텔 내부에 위치한다. 최신 장비와 자쿠지, 사우나, 수영장 등 부대시설을 갖추고 있으며, 전문 트레이너가 상주한다. 월 회원비는 150달러(약 21만원) 이하 수준이다.
로컬 헬스장은 주거 지역 곳곳에 자리하고 있다. 부대시설은 제한적이지만 기본적인 운동 기구를 갖추고 있으며, 운영자가 직접 회원을 관리하는 경우가 많다. 에어컨 시설이 완벽하지 않아 다소 덥지만, 월 7~15달러(약 1만~2만원)의 저렴한 가격이 장점이다.
공원 운동 시설은 호찌민 시내 각 공원에 무료로 설치되어 있다. 별도 비용 없이 기본적인 운동 기구를 이용할 수 있으며, 야외 환경에서 운동할 수 있다는 것이 특징이다.

서구권 대비 3분의 1 수준의 가격
호찌민 헬스장의 가장 큰 장점은 합리적인 가격이다. 고급 헬스장도 월 150달러 미만, 중급 시설은 30~50달러(약 4만~7만원), 로컬 헬스장은 7~15달러 수준이다. 일일 이용권은 대부분 4달러(약 5,600원) 미만이다. 저렴한 가격에도 불구하고 시설 관리 상태는 양호한 편이다. 다양한 운동 기구를 갖추고 있으며, 직원들도 기꺼이 도움을 제공한다.

문화적 차이 주의 필요
베트남에서는 개인 공간에 대한 인식이 서구 문화권과 다르다. 트레이너가 운동 자세를 교정하기 위해 신체 접촉을 하는 경우가 있는데, 이는 베트남에서 일반적인 지도 방식이다. 불편할 경우 정중히 의사를 표현하면 된다. 위생 관리는 고급 헬스장에서는 문제없으나, 저렴한 로컬 헬스장의 경우 청소 서비스가 제한적일 수 있다.

외국인이 다닐 만한 헬스장 – 대형 체인

California Fitness & Yoga – 캘리포니아 피트니스 앤드 요가
호찌민에서 가장 유명한 피트니스 체인이다. 베트남 연예인들의 지지를 받는 고급 브랜드로, 요가·댄스·킥핏 등 다양한 프로그램을 제공한다. 매달 18,000개 이상의 그룹 수업을 추가 비용 없이 이용할 수 있다.
◆ 주요 지점: 1군 Saigon Center(사이공 센터), 2군 Thao Dien Pearl(타오디엔 펄),
빈탄군 Landmark 81, Pearl Plaza
◆ 영업시간: 오전 6시~오후 10시 30분   ◆ 가격: 월 399,000~599,000동(약 2만~3만원)

Elite Fitness(엘리트 피트니스)
2010년 설립된 베트남 최초의 5성급 피트니스 체인이다. 전국 14개 지점을 운영 중이며, Technogym(테크노짐) 장비를 갖춘 고급 시설이 특징이다. 사우나, 스팀룸, 수영장 등 부대시설이 완비되어 있다.
◆ 주요 지점: 2군 Vincom Mega Mall Thao Dien(빈컴 메가몰 타오디엔)
◆ 영업시간: 오전 6시~오후 10시   ◆ 가격: 월 약 5,000,000동(약 25만원)

Anytime Fitness(애니타임 피트니스)
미국 브랜드의 24시간 글로벌 체인이다. 전세계 50개국 5,000개 이상의 지점을 보유하고 있으며, 회원은 전세계 어느 지점에서나 운동할 수 있다. Life Fitness(라이프 피트니스) 브랜드의 최신 장비를 갖추고 있다.
◆ 주요 지점: 3군 Vo Thi Sau(보티사우),  7군 The Leaf Phu My Hung(더 리프 푸미흥)
◆ 영업시간: 24시간/연중무휴

The New Gym(더 뉴 짐)
365일 24시간 운영하는 베트남 체인 헬스장이다. 호찌민, 비엔호아, 껀터, 다낭 등에 14개 이상의 지점을 운영 중이다. 에어컨, 무료 WiFi, 정수된 식수를 제공하며 줌바, 요가 등 그룹 수업도 무료로 참여할 수 있다. 등록한 지점에서만 이용 가능하다는 점은 유의해야 한다.
◆ 주요 지점: 3군 Dien Bien Phu(디엔비엔푸), 7군 Nguyen Thi Thap(응우옌티탑)
◆ 영업시간: 24시간/ 365일   ◆ 가격: 월 299,000~399,000동(약 1만5천~2만원)

Citigym(시티짐)
호찌민 전역에 여러 지점을 운영하는 안정적인 체인이다. 합리적인 가격과 균형잡힌 시설로 인기가 높다.
◆ 주요 지점: 1군 Nguyen Thi Minh Khai(응우옌티민카이), 7군 Nguyen Huu Tho(응우옌후토)

외국인이 다닐 만한 헬스장 – 독립 전문점

Body Shape Gym Thao Dien – 바디셰이프 짐 타오디엔
2군 타오디엔에 위치한 3층 규모의 종합 헬스장이다. 파워리프팅, 크로스핏, 올림픽 역도 전문이며 프리웨이트 존이 잘 갖추어져 있다. 영어권 트레이너가 상주하며 태권도 클래스도 제공한다.
◆ 주소: 49G Quoc Huong, Thao Dien, District 2   ◆ 특징: 3층 건물, 영어 가능 트레이너

Saigon Sports Club – 사이공 스포츠 클럽
호찌민에서 가장 고급스러운 종합 피트니스 클럽이다. 웨이트 룸, 야외 수영장, 대규모 그룹 피트니스 공간을 갖추고 있다. 특히 종합격투기가 전문이며 복싱, 무에타이, 그래플링, MMA, 주짓수 클래스를 제공한다. 사우나, 바, 장비 판매점도 운영한다.
◆ 위치: 514B Huynh Tan Phat, Binh Thuan, District 7   ◆ 가격: 일일권 700,000동(약 3만5천원)

2군 타오디엔 – 한국인 운영 헬스장 4곳

호찌민 2군 타오디엔(Thao Dien) 지역은 ‘호찌민의 유럽’으로 불리는 고급 주거지역이다.
외국인 거주율이 높고 한국인 커뮤니티가 형성되어 있는 이곳에 한국인이 운영하는 전문 헬스장 4곳이 자리하고 있다.

머슬라이언 (Muscle Lion Korea Gym)
한국인이 운영하는 전문 PT 센터다. 한국식 트레이닝 시스템을 도입했으며, 한국어로 소통이 가능해 정확한 운동 지도를 받을 수 있다. 2군 한인 거주자들 사이에서 입소문이 난 곳이다.
◆ 주소: D2 Gallaria Building, 20, No 10 Street, Thao Dien
◆ 특징: 카카오프랜즈 골프 지하 위치, 한국인 트레이너

아임 프라이빗 짐(I’m Private Gym)
개인 트레이닝에 특화된 프라이빗 헬스장이다. 소수 정예로 운영되며 한국어 의사소통이 가능하다. 맞춤형 운동 프로그램을 제공하며, 프라이버시가 보장되는 환경에서 집중적인 트레이닝을 받을 수 있다.
◆ 주소: 59 Do Quang Street, Thao Dien, District 2   ◆ 특징: 개인트레이닝 특화, 한국인 트레이너

9라운드 피트니스 타오디엔 – 9 Round Fitness Thao Dien
한국인이 베트남 마스터 프랜차이즈를 운영하는 킥복싱 테마 서킷 트레이닝 센터다. 미국 본사의 시스템을 도입해 30분 완성형 프로그램을 제공한다. 수업 시간이 정해져 있지 않고 3분마다 새로운 서킷이 시작되는 독특한 시스템이다.
◆ 주소: 235 Nguyen Van Huong, Thao Dien, District 2   ◆ 전화: +84 869 490 100
◆ 영업시간: 월~금 오전 6시~오후 8시, 토·일 오전 8시~오후 6시

고릴라 짐(Gorilla Gym)
타오디엔 중심부에 위치한 한국인 운영 헬스장이다. 웨이트 트레이닝에 특화되어 있으며 프리웨이트 존이 잘 구비되어 있다. 근력 운동에 집중하는 회원들에게 적합하다.
◆ 주소: 29 Quoc Huong Street, Thao Dien, District 2

헬스장 선택 시 고려사항

헬스장을 선택할 때는 몇 가지 사항을 고려해야 한다.
첫째, 트레이너의 전문성을 확인해야 한다. 외형만으로 판단하지 말고, 개인의 체형과 목표에 맞는 프로그램을 설계할 수 있는 능력과 명확한 설명 능력을 갖췄는지 확인해야 한다.
둘째, 시설의 위생 상태를 점검해야 한다. 저렴한 로컬 헬스장의 경우 청소 서비스가 제한적일 수 있으므로 사전에 확인이 필요하다.
셋째, 접근성을 우선적으로 고려해야 한다. 호찌민의 교통 체증은 심각한 수준이다. 출퇴근 시간대에는 30분 거리가 1시간 이상 소요될 수 있으므로, 거주지나 직장 근처의 헬스장을 선택하는 것이 장기적으로 운동을 지속하는 데 유리하다.