Health Column – 우리 몸의 보일러 갑상선

갑상선은 목 앞 부분, 즉, 나비넥타이를 하는 위치에 있고 인체의 대사율을 조절하는 갑상선 호르몬을 분비하는 기관입니다. 갑상선 호르몬은 우리의 온몸을 돌아다니면서 열과 에너지를 만드는 아주 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 체온을 조절하고 기타 다른 장기의 생명연장을 유지하는데 가장 기본이 되는 호르몬을 만드는 매우 민감한 기관으로, 작은 변화로도 건강에 영향을 미치고 광범위한 증상이 동반됩니다.

갑상선을 일컫는 다른 이름
1. ‘우리 몸의 보일러’
2. ‘에너지 저장고’
3. ‘에너지 생성고

갑상선 질환의 자가진단 체크리스트

• 체중변화: 갑상선의 대사이상으로 인해 급격한 체중의 증감이 생깁니다.
• 만성피로: 에너지 부족으로 인해 피로감을 쉽게 느낍니다.
• 감정 및 기분변화: 호르몬 변화로 인해 예민, 우울, 불안을 느낍니다.
• 불규칙한 심장박동 :
  – 갑상선기능저하 느린심박수
  – 갑상선기능항진 심박수 증가
• 숨가쁜 호흡: 일상생활에서 숨이 차고 짧은 호흡의 증상이 있습니다
• 붓는 증상: 다리, 얼굴, 눈주변 부기 등 눌러도 나오지 않는 부종이 있습니다.
• 피부색 변화: 얼굴빛이 노랗거나 주황빛으로 보입니다.
• 월경불순: 생리주기 불규칙, 과다출혈의 증상이 있습니다.
• 근육약화: 세포대사, 에너지 생성 문제로 근육약화, 근육장애를 느낍니다.
• 소화기능 이상:
  – 갑상선기능저하 변비유발
  – 갑상선기능항진 설사가능성이 외에도 쉰 목소리, 관절통과 근육통, 건조한 피부, 탈모 또는 가늘어진 머리카락, 안구가 돌출된 느낌, 추위를 잘 타거나 반대로 더위를 많이타고 땀을 많이 흘리는 증상이 포함됩니다.

갑상선 건강을 위한 팁
셀레늄, 아연, 비타민 D 등 갑상선에 좋은 미네랄과 비타민을 섭취하도록 합니다.