Let’s get physical 다이어트 티

당신의 몸은 당신의 라이프 스타일을 반영한다.
베트남에서 구입하는 티(Tea)로 즐기는 다이어트 비법!!

올리비아 뉴튼존의 Lets get Physical! 이라는 노래가 기억나시는지요? 살을 빼서 예쁘게 보이려고 노력하는 현대인의 노력을 표현한 노래입니다. 또한 1980년대에도 다이어트에 대한 관심이 높았다는 증거이기도 합니다. 그런데 이러한 노력은 동서고금의 구분이 없어진 모양입니다. 통계적으로 비만이 없는거로 보이는 베트남에서도 자신이 뚱뚱하다고 생각하는 사람이 61%나 된다는 조사도 있을 정도로 빈국이건 부자나라 건 어디서나 만인의 관심사항이 되었습니다. 한국이야 워낙 미용에 관심이 많고 해서 다이어트 티 같은 건강보조식품들이 넘치고 흐르지만 이러한 미용에 대한 관심은 베트남에서도 마찬가지입니다. 살 뺀다고 많고 많은 보조제가 넘치지만 사실 그것보다 중요한 거는 안전하고 먹기 편해야 하지 않겠습니까?
다이어트 약은 효과가 강력하지만 부작용도 심하고 성분이 안전하지못한 경우도 많아서 문제가 될 수 있지만 다이어트 티는 물에 타거나 우려내서 성분을 섭취하기 때문에 효과는 강력하지 않을 수도 있지만 꾸준히 마시면 효과가 좋다고 하다는 입소문에 부작용이 약보다 적어서 안전하다는 점으로 인해 다이어트 티를 찾는 발걸음이 커지고 있다고 합니다. 그래서 여러분을 위해 씬짜오 베트남에서 준비했습니다. 쇼핑그레잇 다섯 번째 장바구니에 베트남 다이어트 티를 탐구해보겠습니다.

신진대사 활성화를 위해!
Tam Điệp Tea – Slim Tea
신진대사 활성화, 고지혈증 감소에 도움이 되는 차. 살이 잘 빠지게 하기 위해선 신진대사의 활성화가 중요하다. 신진대사가 활발하게 활동하지 않는다면 몸이 충분한 칼로리를 소비하지 못하고 독소가 쌓이기 때문! 그에 더해 잘못된 다이어트가 반복되면 기초대사량이 낮은 체질로 바뀌게 되어 조금만 먹어도 체중이 쉽게 증가하게 되는 악영향이 있을 수 있다. 신진대사 활성화에 좋은 녹차, 센나옆, 결명차, 잇꽃, 문주란, 회화나무, 아티쵸크, 영지버섯, 단맛 허브, 정향나무로 만들었다.
가격 67,000VND / 1박스 (티백 60개)
http://hungphatea.com
http://tragiamcanhcm.com
https://www.lazada.vn

체지방 격파
Figura Tea
체지방 제거와 체지방이 쌓이는 것을 막고 변비완화에 도움이 된다. 얘도 신진대사를 활성화하기 위한 조건인 깊은 수면을 유도하는 효과도 있으니 이것이야 말로 1석 4조다. 장미열매와 사과부산물, 덧나무, 무궁화와 결명자를 섞어 만들었다. 시간이 없어 단시간에 효과적인 다이어트를 하고 싶은 분들을 위한 다이어트 티라고.
가격 165,000VND / 1박스(티백 20개)
http://tragiamcanhcm.com
https://sanphamgiamcan.vn
http://nhathuocviet.vn

엉벅지 너! 딱걸렸어
Trà Hoa Sâm Đất
여자들이 가장 두려워하는 복부비만 및 일명 엉벅지 살의 공포에서 조금이나마 위로가 될 수 있을만한 차. 푸나르나바, 열대지방에서 자란 허브, 복숭아씨, 케이커풀로 만들어진 차로 복부, 허벅지 지방 감소에 도움이 된다. 그에 더해 여드름까지 예방해준다니 다이어트에 더해 뷰티에도 도움이 된다. 지긋지긋한 뱃살과 굵은 허벅지에서 벗어나 보자!
https://trahoasamdat.net
Tel: 0984 846 515
120/1/37 Đường Trục, Phường 13, Quận Bình Thạnh

다이어트 효과 최고!
Vy & Tea
영지버섯, 연잎, 쟈스민, 녹차, 인삼, 오렌지, 자몽오일 로 이루어져 있지만 효과는 강력! 아무것도 먹고 싶지 않을 뿐 아니라 다른 모든 의욕까지 상실시키는 강력 식용억제 차. 너무 강력해 머리가 아프고 가슴이 두근거리고 몸이 처져 병든 닭마냥 졸리고 정신 차리기 힘들다. 심한 사람은 하루, 오래 복용하더라도 일주일 내로 단판승부를 내야한다. 한 포를 하루 동안 마신다고 생각하고 분할해서 물에 타 먹는다. 부작용이 심하다면 당장 중단하자!
가격 주문량에 따라 가격이 달라진다.
500,000VND / 1박스 (티백15개)
https://travytea.vn

만병통치 노니차, Noni Tea
신이 선물한 식물이라는 별명을 가질 정도로 거의 만병통치약 수준이다. 할리우드 톱스타 미란다 커가 피부미용과 다이어트를 위해 즐겨 마신다고 알려져 더 유명해졌다. 노니 열매 속에는 정상 세포를 활성화 시키는 프로제로닌, 폴리페놀, 이리도이드 등의 영양소가 풍부해 면역체계 강화, 해독 작용, 염증 완화, 암 예방, 성인병 예방 등 효능이 탁월하다. 하지만 추출하는 방법에 따라 영양분의 손실이 있어 품질 차이가 크기 때문에 건조방식과 분말 종류, 부형제 등 관련 사항을 꼼꼼히 확인해보는 것이 중요하다.
보관은 시간이 지나면 부패하고 냄새가 심해 가루로 만들어 보관하는 것이 좋다. 또 칼륨 성분이 다량 함유되어 있으므로 신장이 안 좋거나 혈압약을 복용 중이라면 의사와 상담 후 섭취해야한다.
TIP 노니 해독주스 노니, 브로콜리 브로콜리 1/4개, 사과 1/2개, 청포도 10알, 물 200ml

피로회복 갑 깔라만시, Calamansi Tea – Trà Tắc, Trà Quất
헤스피리딘 성분이 우리 몸 속에 쌓여 있는 체지방을 분해해 디톡스 효과가 있다.
손나은도 마신다는 깔로바이 깔라만시의 원산지가 베트남산이라는 점! 베트남에서는 곱게 말려 판매한다. 물에 말린 깔라만시를 한 두개 넣어 마시면 된다. 욕심부린다고 많이 넣으면 위가 쓰릴 수 있으니 조심하자.

물만 먹어도 살찐다!
연잎차
Hà diệp liên / Trà lá sen
우리 몸속에 쌓이고 정체되는 끈적끈적한 노폐물 들을 습담이라 하는데 이 습담을 배출해주는 것이 물만 먹어도 살찌는 몸에서 벗어나는 방법이다. 연잎차는 지방 분해, 독소 배출하고 연잎알칼리가 각 기관의 열을 식혀 신경을 안정시켜 습담체질을 벗어나는데 일등공신이다. 고혈압, 고지혈, 콜레스테롤이 높은 사람들과 중장년층 및 날씬한 몸매를 만들고자 하는 여성분들에게 적격이다.
연잎차는 마른 연잎 10g, 또는 신선한 연잎 20g을 찻주전자 또는 찻잔에 놓고 끓는 물을 부어주고 5~6분간 우려 마시면 된다. 처음 탄 차가 효과가 크기 때문에 재사용 하지 않도록 하자.

초코를 포기할 수 없다!
카카오닙스차
Cacao nibs -Hạt ca cao
중남미 열대지역을 비롯한 서아프리카, 아시아 지역에서 자라는 카카오나무 열매의 씨앗인 카카오콩을 발효, 건조시킨 뒤 잘게 부순 것.
카카오닙스의 ‘카테킨’이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 체지방 감소 효과가 뛰어나 효율적인 체중 감량을 도우며 섬유질이 변비를 해소, 포만감을 오래 느끼게 해 식욕을 감퇴시킨다. 설탕이나 기타 첨가물을 넣지 않고 차로 우려 먹는 게 제일 좋지만 그냥 먹기엔 너무 쓰다면 쉐이크에 섞어 먹어보자. 따뜻한 물에 우려 마시면 진한 카카오와 초콜렛의 향이 나며 더운 여름에는 얼음을 넣어 마셔도 좋다. 입안이 깔끔하고 개운하다.

비타민C 덩어리
구아바차
Guava Tea – Trà ổi
끓는 물에 구아바 잎을 넣고 3분 정도 우려낸 후 취향에 따라 차게 마시거나 따뜻하게 마시면 된다.
오렌지보다 5배의 비타민C가 함유된 구아바는 알레르기성 비염, 비만, 변비, 설사, 미백, 장 기능 개선 효과가 있다. 무엇보다 식물성항산화 물질인 폴리페놀이 다량 들어 있어 혈당(당뇨) 관련 차 음료의 선두주자로 유명하다. 또한 살이 쉽게 빠지지 않는 다이어터에게는 숨겨진 다이어트 보조차이기도 하다.
가격 구아바 잎 160,000 VND / 100g

달랏지역 특산품
아티소차
Artichoke Tea
달랏지역에서 차로 마실 뿐만 아니라 탕이나 술로 만들어 먹기도 해서 유명하지만 실제 원산지는 지중해 연안 이라고 한다. 이전에 클래오파트라가 즐겨 먹었다니 그녀의 몸매의 비결 중 하나인걸까? 아티쵸크라고도 불리는 이 아이는 식이섬유가 많고 단백질, 비타민, 칼슘, 칼륨, 철, 인, 당류등이 함유 되어있어 피부미용. 콜레스테롤 저하, 지방 흡수 저하로 다이어트를 도와주고 남자는 전립선, 여자는 자궁에 좋아 요실금에도 효능이 있다고 알려져 있다.

판매처 면세 구매, 롯데 마트, 꿉 마트
(※ 가격은 업체별로 다를 수 있음)

Editor : Eric Han / Translator : Marina
Photographer : Toan